Даже после похудения объем под пупком иногда остается. Тогда многие пытаются убрать низ живота одними упражнениями на пресс.

Бывший главный тренер «Динамо» Владимир Крикунов считает, что Александр Овечкин не будет выступать в КХЛ после завершения карьеры в НХЛ.

كتب النائب السابق أمل أبو زيد عبر حسابه على إكس: ندين ونستنكر التفجير الضخم الذي طال ب ٧٠٠ طن من المتفجرات محيط قلعة الشقيف. فهذه الأرض تختزن تاريخاً وهويةً وإرثاً وطنياً منذ مئات السنين… ولكن ما يعزّينا أن قلعة الشقيف بحسب وزارة الثقافة لم تتعرض للتدمير نتيجة هذا التفجير بل بقيت صامدة وشاهدة على حضارات وعلى التاريخ.

ينقل نائب التقى وزير الخزانة الأميركية في الولايات المتحدة تحذيرات للبنان من تصنيفه على اللائحة السوداء بعدما جرى تصنيفه على اللائحة الرمادية في العامين الماضيين، ويشير الى أن مكافحة الحكومة اللبنانية للاقتصاد النقدي أو «اقتصاد الكاش» الذي يشجع على الفساد وتمويل الإرهاب، هو أحد الأبواب الأساسية لإنقاذ لبنان من اللائحة السوداء، ويضيف النائب أن الشروط التي يضعها صندوق النقد الدولي على لبنان ليست تعجيزية بل يضعها على مختلف الدول التي تواجه التعثُر المالي والنقدي وفي تسديد الديون.

Gubimo li šansu i korak s konkurencijom: Nakon metalne, ruše i namjensku industriju - Izvoz naoružanja i municije u prvih pola godine manji za 77 miliona KM

Pomozimo Alekseju: Desetogodišnjem dječaku potreban oporavak nakon transplantacije - Mali borac iz BiH uspješno je prošao transplantaciju koštane srži, a porodici je sada potrebna podrška tokom dugog oporavka

Ilon Mask ulaže blizu 120 miliona dolara za podršku republikancima - Iz organizacije su potvrdili da očekuju značajnu ulogu u predstojećoj izbornoj kampanji

Nesreća u Tuzli: Jedna osoba povrijeđena, učestvovali automobil i motocikl - Nesreća se dogodila u blizini benzinske pumpe Nestro, a policija na mjestu događaja obavlja uviđaj

Otvaraju se novi konzulati: Stiže jača saradnja dvije zemlje - Bosna i Hercegovina dobila je nove počasne konzule u Hrvatskoj, čime se dodatno jača diplomatska i ekonomska saradnja dvije zemlje

В редакцию Saarte Hääl поступила жалоба на то, что в курессаареском магазине Rae Maxima уже долгое время наблюдается проблема с мухами, которые перелетают с одной булочки на другую.

Управа района Пирита сообщает в социальных сетях, что на пляже Пирита возникло подозрение на сине-зеленые водоросли.

Сейчас нет никаких официальных объяснений, почему Марокко пропускает десятки тысяч своих граждан в Испанию неконтролируемым потоком, рассказал депутат Европарламента Яак Мадисон (Центристская партия) в эфире радио Kuku.

El grupo islamista palestino Hamás confirmó este viernes el acuerdo para su desarme anunciado por Donald Trump, y aseguró que contempla «la obligación» de Israel «de retirarse de la Franja de Gaza. El negociador de Hamás, Ghazi Hamad, señaló en declaraciones a medios árabes que el acuerdo incluye »la obligación de la ocupación (israelita) de retirarse de la Franja de Gaza, abrir los cruces fronterizos y cesar los asesinatos«. »Si Israel no cumple el acuerdo, nosotros tampoco lo cumpliremos«, zanjó el responsable de Hamás, que agregó que el borrador fue debatido con diversas facciones palestinas. Recalcó que el compromiso de la »resistencia con los términos del acuerdo depende del cumplimiento por parte de la ocupación israelí«. Trump anunció el jueves que la Junta de Paz alcanzó un acuerdo para el »desarme total« de Hamás y otros grupos palestinos en Gaza, un paso que calificó de »histórico« hacia la creación de un nuevo gobierno en el enclave. En su cuenta de Truth Social, señaló que »el acuerdo se llevará a cabo en fases cuidadosamente estructuradas« y que, una vez completado el desarme, »las fuerzas israelíes se retirarán«, y una Fuerza Internacional de Estabilización trabajará junto a una nueva fuerza policial palestina para garantizar la seguridad de Gaza. Asimismo, señaló que el tema del almacenamiento de armas estará bajo la supervisión del Comité Nacional para la Administración de Gaza y que Israel »no tendrá ninguna participación en él«. El republicano aseguró que el acuerdo permitirá que Gaza quede bajo el control de »un nuevo gobierno palestino", y agradeció los esfuerzos de mediación de Egipto, Catar y Turquía, así como el trabajo de su equipo negociador para alcanzar el pacto. Mediadores de Egipto, Catar, Turquía y Estados Unidos se reunirán en El Cairo en las próximas horas para ultimar el acuerdo sobre el desarme de las facciones palestinas en la Franja de Gaza e iniciar la segunda fase del alto el fuego, según informaron a la agencia de noticias EFE fuentes de seguridad egipcias. Estas fuentes indicaron que el acuerdo entre Israel y Hamás se cerrará en los próximos días, y añadió que el grupo palestino ha aceptado el acuerdo en su totalidad, pero ha solicitado garantías al Consejo de Paz y a los mediadores para que obliguen a Israel a cumplirlo e iniciar la retirada gradual, comenzando con la entrega de armas, según lo acordado.

León XIV se reunió este viernes con Patti Smith, «la sacerdotisa del rock», quien actuó el pasado mayo en la inauguración del Pabellón de la Santa Sede en la Bienal de Venecia y que, aunque se define como no católica, mantiene una estrecha relación con el Vaticano desde el pontificado de Francisco. «Fue increíble», se le escucha decir a la cantautora en un video publicado en las redes sociales por el subsecretario del Dicasterio para la Cultura y la Educación, Antonio Spadaro. Spadaro aseguró en X (antes conocida como Twitter) que «fue una audiencia extensa que se sintió más como una conversación entre dos personas que descubren que son viejos amigos, compartiendo recuerdos tejidos con palabras y música, sueños, visiones y esperanzas, tanto del pasado como del presente». On Friday morning, July 31, the Pope received Patti Smith, the singer-songwriter, poet, and artist, who—like him—is originally from Chicago.https://t.co/GNl01DPxig pic.twitter.com/EPJwH9FVxw — Vatican News (@VaticanNews) July 31, 2026 Smith, que cumplirá 80 años el próximo diciembre, conoció en 2013 durante una audiencia general en la Plaza de San Pedro al papa Francisco y al año siguiente actuó en el Vaticano. Aunque se ha declarado no católica, explicó que sentía una profunda cercanía con Francisco. En el Pabellón de la Santa Sede en la Bienal de Venecia, situado en la Iglesia degli Scalzi, junto con el colectivo internacional de arte sonoro Soundwalk Collective, la cantante interpretó «Sonic Prayer», una composición incluida en el proyecto The Ear Is The Eye Of The Soul, un viaje inmersivo que reúne a 21 artistas internacionales, entre ellos Brian Eno. #LeonXIV przyjął w Watykanie amerykańską wokalistkę, poetkę i artystkę, Patti Smith. Podobnie jak #Papież pochodzi z Chicago. Więcej: https://t.co/4OOe9DhvAb@EpiskopatNews © Vatican Media pic.twitter.com/eWyPqayHmv — Vatican News PL (@VaticanNewsPL) July 31, 2026

Los niños muertos o heridos en Irán por la guerra lanzada por Estados Unidos e Israel ascienden ya a 2.500, anunció el director regional interino de Unicef para Medio Oriente y el Norte de África, Abdul Fofana. La agencia de Naciones Unidas indicó que en «los últimos cinco meses, más de 4.000 niños han muerto o resultado heridos en seis países -de Medio Oriente-, más de 2.500 de ellos en Irán, con 386 niños muertos y 2.117 heridos». «Mientras persisten las repercusiones de la guerra en Irán y los países vecinos, los niños siguen muriendo y resultando heridos en los lugares donde deberían estar más seguros: sus hogares, escuelas y comunidades», expresó Fofana. Asimismo, recordó que el jueves, en la isla de Qeshm, frente a la costa sur de Irán, «un niño de dos años murió junto con sus padres en un ataque aéreo contra un edificio residencial. Otros dos niños también resultaron heridos en el mismo ataque». Según Unicef, «este último incidente es un nuevo y crudo recordatorio de que los niños de toda la región siguen pagando el precio más alto». El funcionario insistió en que las partes en conflicto «no deben normalizar el sufrimiento de los niños y niñas, quienes siguen padeciendo los horrores de conflictos que no iniciaron y que no pueden detener».

La cesantía en Chile llegó a 9,4% durante el trimestre móvil abril-junio de 2026, lo que implica un alza de 0,5 puntos porcentuales en 12 meses, «producto del alza de la fuerza de trabajo (1,5%), mayor a la presentada por las personas ocupadas (0,9%)», según reveló el Instituto Nacional de Estadísticas de Chile (INE). «Por su parte, las personas desocupadas aumentaron 7,7%, incididas por quienes se encontraban cesantes (7,5%) y aquellas que buscan trabajo por primera vez (9,8%)», agregó la entidad. Respecto de las mujeres, la tasa de desocupación alcanzó 10,4%, aumentando 0,5 puntos en el citado período; mientras que entre los hombres fue de 8,7%. Por sector económico, la expansión de la población ocupada fue influida por transporte (6,8%), servicios administrativos y de apoyo (12,9%) y actividades de salud (5,1%). En tanto, la tasa de ocupación informal se situó en 27%, con un incremento de un punto porcentual en un año; siendo de 28,9% y 25,5% para mujeres y hombres, respectivamente. El INE agregó que «la tasa de desocupación ajustada estacionalmente (que elimina los efectos de los factores exógenos estacionales de naturaleza no económica que influyen en su comportamiento coyuntural) fue 9,3%, sin registrar variación con respecto al trimestre móvil anterior». En la Región Metropolitana, la cesantía alcanzó 9,4% entre abril y junio, con una caída de 0,1 puntos porcentuales.

Más información en instantes...

[Liberian Investigator] President Joseph Nyuma Boakai has dismissed or suspended senior officials at Roberts International Airport, the Liberia National Police, the National Security Agency, the Liberia Drug Enforcement Agency and the Ministry of Gender, Children and Social Protection over the country's two record cocaine seizures, and ordered that those implicated be turned over for prosecution.

[allAfrica] Rio de Janeiro, Brazil -- As Africa grapples with shrinking international development funding and rising pressure to create jobs for its rapidly growing youth population, the Mastercard Foundation is making one of the continent's biggest long-term investments in higher education, committing US$500 million over the next decade to transform African universities.

Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται έξαρση σε περιστατικά εξαπάτησης πολιτών μέσω γραπτών μηνυμάτων (SMS) στο κινητό, παριστάνοντας ψευδώς την Αστυνομία Κύπρου. Στα μηνύματα υπάρχει σύνδεσμος με τον οποίο οι επιτήδειοι καλούν ανυποψίαστους πολίτες όπως τον ανοίξουν για να προχωρήσουν σε πληρωμή εξωδίκου, με πρόθεση την απόσπαση προσωπικών ή τραπεζικών δεδομένων και χρημάτων. Η Αστυνομία ενημερώνει το κοινό ότι τα μηνύματα είναι πλαστά και δεν έχουν καμία σχέση με την Αστυνομία Κύπρου. Συμβουλές Προστασίας: Μην ανοίγετε συνδέσμους (links): Αποφύγετε να πατάτε σε συνδέσμους που σας αποστέλλονται μέσω SMS, email ή εφαρμογών συνομιλίας από άγνωστους ή ύποπτους αποστολείς. Μην καταχωρείτε προσωπικά ή τραπεζικά στοιχεία σε ύποπτες ιστοσελίδες. Για σκοπούς επιβεβαίωσης οποιασδήποτε εκκρεμότητας με την Αστυνομία, το κοινό προτρέπεται όπως επικοινωνεί με τα γνωστά κανάλια επικοινωνίας που διαθέτει η Αστυνομία.

Εκτός κινδύνου χαρακτηρίζεται από τους θεράποντες ιατρούς η κατάσταση της υγείας των τεσσάρων ατόμων ηλικίας 28, 28, 35 και 41 που τραυματίστηκαν σε δυστύχημα που προκλήθηκε από ανατροπή φρέζας σε δρόμο στην Μαραθούντα. Το δυστύχημα σημειώθηκε το πρωί της Παρασκευής  στη Μαραθούντα της επαρχίας Πάφου, όταν όχημα βαρέος τύπου που εκτελούσε εργασίες οδοποιίας ανατράπηκε, με αποτέλεσμα τον τραυματισμό τεσσάρων προσώπων. Σύμφωνα με την Αστυνομία, γύρω στις 10:10 λήφθηκε πληροφορία για ατύχημα σε δρόμο κοντά στο κοιμητήριο της Μαραθούντας, στο οποίο ενεπλάκη φρέζα (milling machine) που χρησιμοποιείται για εργασίες αφαίρεσης ασφάλτου. Μέλη της ΑΔΕ Πάφου έσπευσαν στη σκηνή, απέκλεισαν την περιοχή και διενεργούν εξετάσεις για να εξακριβωθούν τα ακριβή αίτια του ατυχήματος. Σύμφωνα με πληροφορίες, το όχημα ανήκει σε εργοληπτική εταιρεία, στην οποία έχει ανατεθεί από την Επαρχιακή Διοίκηση Πάφου η εκτέλεση έργων στην περιοχή. Γύρω στις 10:00, ενώ οδηγείτο από αλλοδαπό εργαζόμενο και στην καμπίνα επέβαιναν ακόμη τρεις ομοεθνείς του, κάτω από συνθήκες που διερευνώνται πλαγιολίσθησε προς τα δεξιά και ανατράπηκε. Οι τέσσερις επιβαίνοντες ηλικίας 28,28, 35 και 41 απεγκλωβίστηκαν από μέλη της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και μεταφέρθηκαν με ασθενοφόρα στο Γενικό Νοσοκομείο Πάφου, όπου υποβλήθηκαν  σε ιατρικές εξετάσεις κρατήθηκαν για νοσηλεία και η κατάσταση της υγείας τους χαρακτηρίζεται εκτός κινδύνου. Διαβάστε επίσης: Ανατράπηκε μηχάνημα σε εργοτάξιο στην Πάφο – Εγκλωβίστηκε εργαζόμενος Πηγή: ΚΥΠΕ

Την ανάγκη για μέτρα οικοδόμησης εμπιστοσύνης όχι μόνο μεταξύ των δύο κοινοτήτων, αλλά και μεταξύ της τουρκοκυπριακής κοινότητας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης, έθεσε ο Τουρκοκύπριος ηγέτης Τουφάν Έρχιουρμαν κατά τη συνάντησή του, την Παρασκευή στα κατεχόμενα, με τον Εκτελεστικό Αντιπρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ραφαέλε Φίτο. Σε γραπτή δήλωσή του μετά τη συνάντηση, ο κ. Έρχιουρμαν ανέφερε ότι μετέφερε στον κ. Φίτο τη θέση πως οι πρόσφατες, κατά την έκφρασή του, «μονομερείς και μεροληπτικές στάσεις, συμπεριφορές και αποφάσεις» θεσμών της ΕΕ, κυρίως του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, έχουν κλονίσει περαιτέρω την εμπιστοσύνη των Τουρκοκυπρίων προς την Ένωση. Όπως ανέφερε, επανέλαβε στον Ευρωπαίο αξιωματούχο τη θέση που η τουρκοκυπριακή πλευρά μεταφέρει εδώ και καιρό προς θεσμούς και κράτη μέλη της ΕΕ, ότι «χρειαζόμαστε μέτρα οικοδόμησης εμπιστοσύνης όχι μόνο με την ελληνοκυπριακή ηγεσία, αλλά και με την ΕΕ». Ο Τουρκοκύπριος ηγέτης υποστήριξε ακόμη ότι, για λόγους που, όπως είπε, «είναι γνωστοί σε όλους», η ΕΕ δεν μπορεί να συμμετέχει ως μέρος σε ένα ενδεχόμενο τραπέζι διαπραγματεύσεων για το Κυπριακό. Πρόσθεσε, ωστόσο, ότι εφόσον η Ένωση επιθυμεί να συμβάλει σε μια δίκαιη και μόνιμη λύση στο νησί, «μπορεί να διαδραματίσει θετικό ρόλο σε μέτρα οικοδόμησης εμπιστοσύνης που συνδέονται με την ΕΕ». Σύμφωνα με τον κ. Έρχιουρμαν, κατά τη συνάντηση συζητήθηκαν η «εφαρμογή χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση» του Κανονισμού για το Απευθείας Εμπόριο, τα προβλήματα που, κατά την τουρκοκυπριακή πλευρά, παρουσιάζονται στην εφαρμογή του Κανονισμού της Πράσινης Γραμμής, καθώς και ζητήματα που αφορούν την ιδιότητα των Τουρκοκυπρίων ως πολιτών της ΕΕ και το περιουσιακό. Ο Τουρκοκύπριος ηγέτης ανέφερε επίσης ότι έθεσε το ζήτημα της απομόνωσης των Τουρκοκυπρίων, υποστηρίζοντας ότι «έχει προ πολλού έρθει η ώρα να τερματιστεί». «Πρέπει να αρθούν επειγόντως όλα τα εμπόδια που βρίσκονται μπροστά από τη συμμετοχή του λαού μας και ιδιαίτερα των παιδιών μας στη διεθνή κοινότητα», ανέφερε ο κ. Έρχιουρμαν. Πηγή: ΚΥΠΕ

 Η πρωθυπουργός της Δανίας Μέτε Φρεντέρικσεν εκτίμησε σήμερα ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο αναστολής των ρυθμίσεων της συνθήκης Σένγκεν για ελεύθερες μετακινήσεις από την Ισπανία μετά την παράνομη είσοδο τις τελευταίες ημέρες χιλιάδων μεταναστών στον ισπανικό θύλακα της Θέουτα απο το Μαρόκο. «Εννοείται ότι η ΕΕ πρέπει να λάβει αμέσως όλα τα απαραίτητα μέτρα και να εξετάσει όλες τις επιλογές. περιλαμβανομένης μιας αναστολής της συνεργασίας Σένγκεν. Μια ανεξέλεγκτη μετανάστευση συνιστά απειλή για την Ευρώπη και για τη Δανία», δήλωσε η Φρεντέρικσεν σε δήλωση που απέστειλε προς το Γαλλικό Πρακτορείο.  Χαρακτηρίζοντας τις εικόνες από τη Θέουτα «σοκαριστικές», είπε ότι επικοινώνησε ήδη με την επικεφαλής της ακροδεξιάς κυβέρνησης της Ιταλίας, την Τζόρτζια Μελόνι, που πρότεινε το κλείσιμο του χώρου Σένγκεν στην Ισπανία.  «Συγκεντρώνουμε Ευρωπαίους ηγέτες για να συζητήσουμε την κατάσταση», διευκρίνισε. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ  

Το ενδεχόμενο επιβολής χερσαίου αποκλεισμού στο Ιράν συζήτησαν ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ, και ο πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου κατά τη συνάντησή τους στον Λευκό Οίκο, σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής Telegraph. Σύμφωνα με το δημοσίευμα, οι δύο ηγέτες εξέτασαν τρόπους άσκησης πίεσης στην Τεχεράνη «με στρατιωτικά και μη στρατιωτικά μέσα» εν μέσω του αδιεξόδου που έχει διαμορφωθεί έπειτα από μήνες συγκρούσεων. Το ενδεχόμενο επιβολής χερσαίου αποκλεισμού στο Ιράν συζήτησαν ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ, και ο πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου κατά τη συνάντησή τους στον Λευκό Οίκο, σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής Telegraph. Σύμφωνα με το δημοσίευμα, οι δύο ηγέτες εξέτασαν τρόπους άσκησης πίεσης στην Τεχεράνη «με στρατιωτικά και μη στρατιωτικά μέσα» εν μέσω του αδιεξόδου που έχει διαμορφωθεί έπειτα από μήνες συγκρούσεων. «Τι θα γινόταν αν απλώς αποκλείατε τη στεριά; Υποθέστε ότι το Ιράν δεν μπορεί να εισάγει τίποτα και δεν μπορεί να εξάγει τίποτα. Τότε θα συνέβαιναν τα πάντα», φέρεται να δήλωσε ανώτερος Ισραηλινός αξιωματούχος, σύμφωνα με την Telegraph. Η εφημερίδα επισημαίνει ότι μια τέτοια προσπάθεια θα μπορούσε να στοχεύσει σε σειρά βασικών συνοριακών διελεύσεων προς το Ιράν. Ωστόσο, δεδομένου του μεγέθους της χώρας και του μεγάλου αριθμού γειτονικών κρατών, εκτιμά ότι θα ήταν πρακτικά αδύνατο να εφαρμοστεί πλήρως ένας τέτοιος αποκλεισμός. Πηγή: skai.gr

Казахстанский теннисист Александр Бублик объяснил, почему в последние годы не принимает участия в турнире серии «Мастерс» в Цинциннати.

Российская премьер-лига (РПЛ) заключила соглашение о показе матчей нового сезона в Китае. Об этом сообщает официальный сайт турнира.

KUALA LUMPUR: Pengendali interim skuad Harimau Malaya, Tan Cheng Hoe kembali menggalas tugas membimbing skuad negara berdepan Thailand dalam aksi ketiga Kumpulan B Piala ASEAN 2026 di Stadium Rajamangala, malam esok.

KUALA LUMPUR: Pihak Berkuasa Penerbangan Awam Malaysia (CAAM) menyiasat laporan penahanan juruterbang Malaysia di Indonesia dari sudut pengawalseliaan, termasuk untuk menentukan sama ada wujud sebarang kelemahan sebelum juruterbang itu berlepas dari Malaysia.

KUALA TERENGGANU: Penunggang motosikal Yamaha RXZ yang didakwa melarikan diri selepas terbabit kemalangan dengan sebuah motosikal ditunggang dua beranak di persimpangan empat Jalan Buluh Gading di sini, pagi tadi, sudah tampil membuat laporan di Bahagian Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik (BSPT), Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Kuala Terengganu.

Waterkant De 51-jarige bromfietser Marciano Van Ulsing is afgelopen nacht om het leven gekomen bij een zware aanrijding aan de Oost-Westverbinding in Suriname, ter hoogte van de verkeersdrempel nabij de afslag naar het Oud Veerplein. Bij het ongeval was de 45-jarige vrachtwagenbestuurder M.D. betrokken. Hij reed in een rode Isuzu Elf-vrachtwagen, die door de botsing schade […] Het bericht Bromfietser dood na aanrijding door vrachtwagen verscheen eerst op Waterkant.

Пока знаменитый хоккеист хранит молчание, его экс-супруга время от времени делится подробностями. Недавно многодетная мама в очередной раз пообщалась с подписчиками.

Кажется, уже скоро судебное дело Валерии Чекалиной может подойти к концу. Но каким будет его итог?