El ayuno intermitente no está a la altura de su fama para perder peso. La mayor revisión de la evidencia científica llevada a cabo hasta la fecha sobre esta práctica, muy popularizada en las redes sociales por sus «beneficios metabólicos», indica que no es más efectiva que hacer dieta o llevar una vida saludable. El metaanálisis que publica este lunes el Sistema Cochrane ha incluido 22 estudios sobre el ayuno intermitente, con casi 1.995 participantes adultos de Norteamérica, Europa, China, Australia y Sudamérica a los que se hizo un seguimiento durante 12 meses. La revisión evalúa las diversas modalidades de ayuno intermitente, incluyendo la restricción de alimentación en días alternos, el ayuno periódico y la alimentación limitada por intervalos de tiempo. Los investigadores, entre ellos Eva Madrid, del Institut de Recerca Sant Pau de Barcelona, comparan el ayuno intermitente con los consejos alimentarios tradicionales para no engordar y con qué ocurre cuando no hay ninguna intervención. La evidencia no justifica el entusiasmo Sus conclusiones apuntan a que el ayuno intermitente no resulta especialmente eficaz para la pérdida de peso en adultos con obesidad o sobrepeso, los cuales mostraron una pérdida de peso moderada con esta práctica. Además, los autores tampoco aprecian ninguna diferencia significativa respecto al asesoramiento dietético habitual o a la mejora en los hábitos de salud. «El ayuno intermitente podría ser una opción razonable para algunas personas, pero la evidencia actual no justifica el entusiasmo que vemos en las redes sociales hacia esta práctica», señala uno de los autores de la revisión, Luis Garegnani, investigador en el Hospital Italiano de Buenos Aires. Los investigadores reconocen que aún hay pocos estudios que hayan estudiado el impacto del ayuno intermitente a largo plazo. Teniendo en cuenta que la obesidad es, precisamente, una enfermedad a largo plazo, eso dificulta que el ayuno intermitente tenga un respaldo científico fuerte, al menos de momento, como para ser recomendada clínicamente, señalan. La mayoría de los estudios incluidos reclutaron predominantemente a poblaciones blancas en países de ingresos altos. Por ello, los autores advierten de que sus resultados podrían dar pistas, pero que no se pueden extrapolar a toda la población, ya que podrían variar según el sexo, la edad, el origen étnico, el estado de la enfermedad o los trastornos o conductas alimentarios subyacentes. «Con la evidencia actual disponible, es difícil hacer una recomendación general. Los médicos deberán adoptar un enfoque individualizado para cada caso a la hora de asesorar a adultos con sobrepeso para adelgazar», señala Eva Madrid. La obesidad requiere tratamientos personalizados La obesidad es un problema importante de salud pública que se ha convertido en una de las principales causas de muerte en los países de ingresos altos. Según la OMS, 2.500 millones de habitantes de países ricos sufrían sobrepeso en 2022, y de ellos 890 millones padecían obesidad. «Estamos ante una revisión rigurosa. Sin embargo, la calidad de muchos estudios es limitada y el seguimiento es corto, por tanto no es la última palabra», señala Ana Belén Crujeiras, jefa de Epigenómica en el grupo de Endocrinología y Nutrición del Instituto de Investigación en Salud de Santiago de Compostela (IDIS), en una reacción recogida por Science Media Centre. Crujeiras explica que si el ayuno intermitente está bien hecho se crea una situación de cetosis nutricional que puede conferir beneficios para la salud, ya que las moléculas cetónicas tienen propiedades antioxidantes, y antiinflamatorias. «Se ha observado que este estado de cetosis nutricional se asocia con mejor bienestar y calidad de vida», apunta. No obstante, la investigadora incide en que la obesidad es una enfermedad crónica, y en que su tratamiento debe ser personalizado y siempre bajo prescripción de un profesional de la nutrición o la endocrinología. «A unas personas les funcionan unas estrategias terapéuticas y a otras, otras, depende de su estilo de vida, sus gustos personales y su perfil molecular y fisiológico», concluye.

El socialité Edmundo Huerta Cordero, mejor conocido como Di Mondo, acusó a Mega de dejarlo fuera del reality «El Internado» luego de ser diagnosticado con virus de inmunodeficiencia humana (VIH).  En el programa «Primer Plano» (CHV), el influencer explicó que estaba «instalado en Perú, ad portas de ingresar al reality, algo que quería realizar hace mucho tiempo, Las condiciones y el tiempo se dieron, era un deseo para mí, nunca lo hice por dinero. La verdad es que yo quería vivir la experiencia». Sin embargo, todo cambió cuando se sometió a una serie de exámenes previos, donde el médico le informó que había arrojado positivo para VIH: «El viernes 26 de septiembre a las 17:00 horas, entró el doctor y el director ejecutivo me dice que el doctor me tiene que dar una noticia de un diagnóstico bastante grave». «El doctor me cuenta que tengo VIH positivo. Te juro que en ese momento me pegaron una cachetada. Me sentí un poco mareado», añadió, afirmando que la estación televisiva violó «algunos de mis derechos, me discriminaron».  Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Chilevisión (@chilevision) Mega responde a Di Mondo Por su parte, Megamedia entregó una declaración pública para desmentir los dichos del fashionista, deslizando posibles acciones legales en su contra.  En el comunicado, el canal expresó: «Si bien la producción le manifestó de manera oficial y reiterada su intención de que se incorporara a dicho programa, cumpliendo con los protocolos y sin ninguna discriminación de por medio, el propio señor Huerta optó por desestimar dicha invitación». «Megamedia lamenta y rechaza las imputaciones del señor Huerta, las que son falsas, infundadas y buscan crear un escenario comunicacional lejano a la realidad», añadieron.  Asimismo, afirmaron que sus producciones «se ajustan rigurosamente a diferentes protocolos que buscan respetar la privacidad y dignidad de sus participantes, actuando siempre bajo estrictos estándares éticos y legales».  Finalmente, el canal del grupo Bethia señaló que para ellos «el resguardo de su prestigio corporativo y la integridad de sus profesionales es una prioridad esencial», y que «en virtud de este compromiso es que nos reservamos el derecho de estudiar y ejercer las acciones legales pertinentes».  Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Mega (@mega.tv)

Con la cuenta regresiva para el Mundial 2026 en marcha, el futbolista brasileño Neymar volvió a las canchas dos meses después de su operación de rodilla, robándose todas las miradas en la goleada de Santos por el Torneo Paulista. El «Peixe» goleó por 6-0 a Veo Clube Rioclarense y «Ney» ingresó para el segundo tiempo, acaparando reflectores con jugadas que dieron luces de su técnica, pese a no anotarse en el marcador. Sin embargo, de lo qué más se discutió en redes sociales fue la patada de «bienvenida» que el delantero recibió al minuto 77 de juego. La cuenta ya estaba 4-0 y Daniel Amorim llegó tarde con una barrida cuando Neymar ya había soltado el balón. Si bien el «10» alcanzó a saltar para evitar un golpe de lleno —más allá que, de todas formas, terminó volando y magnificando—, los hinchas discutieron sobre la «mala leche» e intencionalidad del rival por hacer daño al momento de hacer la entrada. - Revisa la jugada: Que loucura. Jogo 4x0 com 10 em campo. Foi pra pegar e machucar. Ainda bem que não aconteceu nada grave com o Neymar. pic.twitter.com/nHezjbwaDK — Futmais | Menino Fut (@futtmais) February 16, 2026

El árbitro Héctor Jona aprovechó el post partido de la visita de O'Higgins a Deportes Limache el fin de semana recién pasado para entregar su visión, y crítica, sobre las simulaciones de los futbolistas, que luego impactan en la percepción sobre el cometido de los jueces. «Muchas veces se genera pérdida de tiempo en el fútbol nacional. Los jugadores se quedan mucho en el piso. Después los culpables lamentablemente somos nosotros», señaló al medio partidario Locos X el Capo, a la salida del «Lucio Fariña». «Es un tema que tenemos que trabajarlo todos juntos, nosotros tratamos de hacer lo mejor posible. Los muchachos también deben colocar de su parte», agregó. «Ahora los medios se están dando cuenta. De ambas partes debemos tratar de poner un granito de arena para ir mejorando el fútbol nacional, ya que después van saliendo al extranjero. O'Higgins va a jugar afuera (Copa Libertadores) y muchas veces no es lo mismo. Todos queremos que nos vaya bien afuera», agregó. Sobre el tiempo agregado en el partido ante Limache, Jona señaló que «fue lo justo» y luego le lanzó un «palo» a O'Higgins: «Ellos tuvieron 90 o 100 minutos para poder hacer un gol y después nos cargan a nosotros, pero eso es parte del juego, y de la picardía del juego». «Ambas partes tenemos siempre que poner un granito de arena y colaborar», reafirmó el referí al cierre. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Locos X El Capo (@locosxelcapo)

El Cuarto Juzgado de Garantía de Santiago revisa este lunes la solicitud de reapertura del caso Factop, arista del caso Audio, luego de que las defensas de los imputados hicieran la solicitud tras la presentación de acusación por parte de la Fiscalía Regional Metropolitana Oriente. Al principio de la audiencia, previo a que se viera la reapertura, se acordó la suspensión condicional de la investigación en contra del exgerente de operaciones del Grupo Patio Cristián Menichetti, quien está imputado por al menos dos de las aristas que están siendo investigadas en el caso. Al exejecutivo se le dio la suspensión condicional, que significa que no puede ser formalizado por ningún delito durante el próximo año. Deberá firmar mensualmente en una comisaría en Vitacura y pagar una multa de 50 millones de pesos. Si cumple con todos estos requisitos, en un año más se suspenderá la causa en su contra. Tras ello se comenzó a revisar la solicitud de reapertura, para sumar algunas diligencias que las defensas consideran pertinentes para la investigación, pero que el Ministerio Público hasta el momento no ha hecho y no realizó durante la investigación antes de cerrarla y presentar acusación.

Demonstranti pred Tužilaštvom pročitali zahtjeve - Demonstranti su poručili: «Cijeli region je uz nas, jači smo od sistema»

Tatjana Kos: «Guše nas, dave nas i ovo će postati zemlja staraca i obespravljenih» - Žao mi je što je ovako mali broj, jer mislim da ne postoji domaćinstvo koje nije suočeno sa nekim problemom koje nam ovakva država servira svakodnevno

Advokat Kasapovića: Izjave vozača tramvaja i svjedoka su bile identične - One su bile identične i iz tih izjava se jasno vidi šta je uzrok nesreće, kako je došlo do ubrzavanja tramvaja i tako dalje, kaže advokat

Video / Prvo obraćanje direktora GRAS-a: «Vozilo je bilo tehnički ispravno» - Ja plačem svaki dan. Porodica mi je u šoku, sin šalje poruke svaki dan «babo, hoćeš li biti uhapšen», rekao je Mujagić

Oglasilo se Tužilaštvo KS o protestima i istrazi tramvajske nesreće - Snimak kamere iz tramvaja, koji je na analizi po naredbi tužilaca je dokazni materijal i njegovo objavljivanje može štetiti istražnom postupku

Журналистка честно рассказывает о сложном течении болезни, операции и длительной терапии, не скрывая ни страха, ни надежды.

Зеленая Деревянная Змея не уступит позиции спокойно: о себе дадут знать старые ссоры, проблемы с финансами. Рассказываем, что еще принесет с собой Китайский Новый год-2026.

За прокатом российского фигуриста следили тысячи зрителей. А вот Олег и Елена Гуменники не стали смотреть выступление сына.

Entinen mestarihiihtäjä ymmärtää norjalaisia.

Valikoiva tulkinta historiasta kertoo paljon ulkoministerin ja Valkoisen talon hallinnon maailmankuvasta, arvioi erikoistoimittaja Jouko Juonala.

Pippa Laukka otti mallia Timo Jutilasta, joka nähtiin Olet mitä syöt -ohjelman viimeisimmällä kaudella.

Kondomien puute on ravistellut kisakylää.

Vierailun aiheena on esimerkiksi Suomen kahdenväliset suhteet Israeliin ja Palestiinalaishallintoon.

حبيب البستاني -لم تزل الانتخابات النيابية المزمع إجراءها في أيار المقبل موضع أخذ ورد بين مختلف الكتل والتيارات السياسية اللبنانية، وذلك في أجواء داخلية متشنجة نتيجة ضرورة حصر السلاح أو احتوائه لا فرق شمالي الليطاني، فموضوع السلاح لم يعد أمراً لبنانياً صرفاً بل إنه بات مطلباً دولياً وإقليمياً وذلك كشرط أساسي لعبور لبنان إلى واحة الاستقرار والازدهار. وفي هذا الإطار من المنتظر أن يعرض الجيش اللبناني ممثلاً بالقائد العماد هيكل الخطة العملانية لهذا الانتشار أمام مجلس الوزراء المزمع انعقاده اليوم الإثنين في بعبدا. ويأتي استعراض هذه الخطة بعد رحلة العماد هيكل إلى الولايات المتحدة ولقاءاته التي شملت مسؤولين عسكريين وسياسيين وبعد زيارة المملكة العربية السعودية حيث جرى بحث في المساعدات الضرورية للجيش. وكما كان الحال بالنسبة لجنوبي الليطاني فإن خطة الجيش بين النهرين الليطاني والأولي ستأخذ وقتها، سيما وأن العدو الإسرائيلي لم يقم بتنفيذ ما التزم به بعد، من انسحاب من النقاط الخمس وتسليم الأسرى ووقف الاعتداءات والسماح باستخراج الغاز والنفط وذلك بعد الاعتراف الكامل بالحدود اللبنانية.صورتان طبعتا المشهد السياسيمع عودة الرئيس سعد الحريري إلى بيروت بمناسبه الذكرى الواحدة والعشرون لاستشهاد الرئيس رفيق الحريري، عادت الروح إلى الشارع السني، وهنا لا بد من التذكير أن لا أحد من زعماء السنة السياسيين استطاع ملأ الفراغ الذي خلفه غياب الحريري الإبن عن لبنان، وكان لافتاً صورة رئيس الحكومة نواف سلام الذي غادر لبنان من بوابة المسافرين العاديين، وبالرغم من التفسيرات التي اعطيت لزيارة ميونيخ وبالرغم من الإضاءة على أن رئيس الحكومة أراد الوقوف على الترتيبات الأمنية واللوجستية في المطار، فإن مغادرته لبنان لم يكن موفقاً لا بالشكل ولا بالمضمون، أما في الصورة الثانية فظهر الرئيس الحريري محاطاً ببحر من المؤيدين السنة ليعطي الدليل أن الزعامة السنية كانت في ساحة الشهداء، ومن يشغل القصر الحكومي بدا وكأنه يشغله بصورة مؤقتة. الانتخابات أخذ وردبالرغم من إعلان أكثر من جهة معارضتها لقانون الانتخاب الساري المفعول والذي ستجري الانتخابات على أساسه، فإن كل الأحزاب والكتل النيابية تعد العدة لخوض هذا الاستحقاق، حتى أن بعض المعارضين كان من أول المعلنين عن مرشحيه. فصحيح أن المناخ الديمقراطي ومناخ إعادة تشكيل السلطة هو الغالب، إلا أن الديمقراطية غربية نتعلمها في الكتب وليس بالممارسة، أما الدبكة فلبنانية وهكذا تُخاض الانتخابات على شاكلة الفولكور.كاتب سياسي*

काठमाडौं । कुमारी बैंक लिमिटेडले अन्तरराष्ट्रिय स्तरमा मान्यता प्राप्त आइएसओ प्रमाणपत्र प्राप्त गरेको छ । यस प्रमाणपत्रले बैंकको सूचना सुरक्षा नीति, प्रक्रिया तथा नियन्त्रणहरू अन्तरराष्ट्रिय मापदण्डअनुरूप रहेको देखाउछ । आइएसओ आइएसी २७००१÷२०२२, इनफरमेशन सेक्युरिटी म्यानेजमेन्ट सिस्टममा मुलतः मूलतः ९३ वटा नियन्त्रणहरू हुन्छन्, जसलाई अर्गनाइजेसन, पीपुल, फिजीकल र टेक्नोजोजीकलमा विभाजन गरिएको हुन्छ । यी नियन्त्रणहरू कार्यान्वयन […]

काठमाडौं। माया खोला हाइड्रोपावर लिमिटेडको हकप्रद सेयर निष्काशनका लागि कम्पनीले बिक्री प्रबन्धक नियुक्त गरेको छ। यस सम्बन्धमा माया खोला हाइड्रोपावर लिमिटेड र सिटिजन्स क्यापिटल लिमिटेड बीच आज एक समारोहका बीच सम्झौता सम्पन्न भएको हो। सम्झौतामा माया खोला हाइड्रोपावरका तर्फबाट कार्यकारी अध्यक्ष दिनेश प्रसाद श्रेष्ठ तथा सिटिजन्स क्यापिटलका तर्फबाट प्रमुख कार्यकारी अधिकृत सबिर बादे श्रेष्ठले हस्ताक्षर […]

काठमाडौं । कार्यवाहक प्रमुख निर्वाचन आयुक्त रामप्रसाद भण्डारीले बैङ्किङ प्रणालीबाट निर्वाचन खर्च पारदर्शी हुने बताएका छन् । आयोगमा सोमबार आयोजित बैंकरहरुसँगको छलफलमा उनले हात, हातमा पैसा लिएर चुनावमा खर्च गर्न नपाइने व्यवस्था गरिएको बताए । यसकै लागि आयोगले छुट्टै निर्देशिका बनाएको जानकारी उनले दिए । जसअनुसार राजनीतिक दल र उम्मेदवारले चुनावमा खर्च गर्न छुट्टै बैंक […]

काठमाडौं । नेपाल र जापानबीच पर्यटन कूटनीतिलाई सुदृढ बनाउने उद्देश्यले नेपाल पर्यटन बोर्ड र जापानको वाकायामा प्रिफेक्चरबीच पर्यटन सहकार्यसम्बन्धी समझदारीपत्र (एमओयु)मा हस्ताक्षर भएको छ । सोमबार भृकुटीमण्डपस्थित नेपाल पर्यटन बोर्डको सभाहलमा आयोजित कार्यक्रममा दुवै पक्षले संयुक्त प्रवद्र्धन, ज्ञान आदान–प्रदान तथा दिगो पर्यटन विकासका क्षेत्रमा सहकार्य गर्ने प्रतिबद्धता जनाएका छन् । समझदारीपत्रमा नेपाल पर्यटन बोर्डका प्रमुख […]

На этой неделе, с 19 по 21 февраля, в выставочном центре «Кипсала» пройдет выставка «Школа 2026», на которой можно будет узнать о возможностях обучения в Латвии и за рубежом, сообщили организаторы.

Исследователи представили новую оценку возраста так называемого человека из Синги, чью черепную крышку нашли в Африке чуть больше ста лет назад. Вполне возможно, что на самом деле необычные останки были гораздо моложе, чем считалось. По мнению специалистов, возраст этого сапиенса может составлять приблизительно 39 тысяч лет, а не примерно 133, как считалось раньше. Об этом ученые пишут в статье, опубликованной в журнале Quaternary Geochronology.

Trabajemos con dígitos y números significativos. Con una ruleta numérica giratoria y con un desmenuce de apotegma. Ejercitando habilidades aritméticas y creatividad. ¡Manos y mente a la obra!. The post El 16 y el 19 en acción; cálculos giratorios y desmenuce de apotegma first appeared on Cubadebate.

Възможно е, макар и рядко, да се заразите с множество щамове на грип едновременно или дори с комбинация от грип и коронавирус

Мистерия с фалшив акт за смърт

Камери за наблюдение запечатаха момента, в който двама мъже с мотор заливат с бензин и палят автомобила на Самуил Попов пред дома му