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‘살을 천천히 빼야 요요 현상을 막을 수 있다’는 통념과 달리, 빠른 체중 감량이 오히려 더 큰 감량 효과와 1년 뒤 더 나은 체중 유지 효과를 보였다는 임상 시험 결과가 나왔다. 튀르키예 이스탄급하게 빼면 ‘요요’ 온다?… 임상시험 결과는 정반대[바디플랜]
‘살을 천천히 빼야 요요 현상을 막을 수 있다’는 통념과 달리, 빠른 체중 감량이 오히려 더 큰 감량 효과와 1년 뒤 더 나은 체중 유지 효과를 보였다는 임상 시험 결과가 나왔다. 튀르키예 이스탄불에서 열린 2026년 유럽비만학회(European Congress on Obesity·ECO 2026)에서 공개된 이번 연구는 노르웨이 베스트폴병원 신탁(Vestfold Hospital Trust) 내분비·비만·영양학과의 라인 크리스틴 존슨(Line Kristin Johnson) 박사 연구팀이 수행했다. 해당 센터는 유럽비만연구협회(EASO)와 협력하는 공식 센터(EASO-COM-Center)로, 유럽 내 비만 관련 교육·정책 활동을 주도하며 ECO를 주관한다.임상 시험은 52주(1년)간 진행됐다. 비만(BMI 30 이상으로 정의) 성인 284명(이 중 여성 257명·90%)이 연구에 참여했으며, 참가자들은 두 그룹 중 한 곳에 무작위 배정됐다.빠른 감량 그룹은 16주 동안 음식 Read more











