무턱대고 굶는 방식의 다이어트는 이제 한물갔다. 요즘 MZ세대가 선호하는 다이어트는 감량보다 관리에 가깝다. 체중계 숫자에 집착하지 않고 몸 상태를 안정적으로 유지하면서 지속가능한 식습관을 만드는 데 집중한다.이러한 흐름과 함께 ‘혈당 다이어트’가 주목받고 있다. 채소 같은 식이섬유를 먼저 먹은 다음 단백질과 지방을 먹고, 마지막으로 탄수화물을 섭취하는 방식이다. 이렇게 음식을 먹으면 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 방지할 수 있다고 한다. 혈당이 빠르게 오르면 피로감과 허기를 쉽게 느껴 과식할 가능성이 커진다. 반대로 혈당을 안정적으로 유지하면 포만감이 오래 지속돼 건강 관리에 도움이 된다.MZ세대가 땅콩버터를 좋아하는 것도 같은 맥락에서다. 땅콩버터는 한때 고열량 식품으로 여겨졌지만 최근 인식이 달라졌다. 땅콩버터에는 불포화지방산과 단백질, 식이섬유가 풍부하게 들어 있다. 지방과 단백질은 소화 속도를 늦춰 탄수화물이 천천히 흡수되게 한다. 비교적 적은 양으로 포만감을 느낄

2026 북중미월드컵 열기가 달아오르고 있다. 월드컵이 열릴 때마다 어느 나라가 우승을 차지할지, 어떤 선수가 활약할지와 함께 또 하나 주목받는 것이 바로 공이다. 이번 월드컵 공인구는 스페인어로 3개의 파도를 뜻하는 ‘트리온다(Trionda)’다. 세 개최국인 캐나다, 멕시코, 미국을 각각 상징하는 붉은색, 초록색, 푸른색의 화려한 물결무늬가 눈에 띄지만, 과학자들이 주목하는 것은 화려한 색상 이면에 숨은 표면 구조다. 역대 월드컵 중 가장 적은 4개 패널로 만든 공축구공은 둥글기만 하면 되는 물체가 아니다. 월드컵 공인구는 공중에서 얼마나 안정적으로 날아가고, 어느 정도 휘어지며, 어느 순간 속도를 잃고 떨어질지를 고려해 대회마다 새롭게 설계한다. 이에 따라 공 겉면을 구성하는 조각인 패널 수도 변한다. 자블라니(2010 남아공)는 8개 패널, 브라주카(2014 브라질)와 텔스타18(2018 러시아)은 6개 패널, 알 리흘라(2022 카타르)는 20개 패널로 만들어졌다. 이번

롯데홈쇼핑이 전개하는 프렌치 아웃도어 브랜드 ‘에이글(AIGLE)’이 최근 쇼핑 메카로 떠오른 서울 도산대로에 플래그십 스토어를 열었다. 프랑스 본점과 홍콩에 이은 글로벌 세 번째 플래그십 매장으로, 단순한 판매 공간을 넘어 한국 시장 공략을 위한 핵심 거점으로 삼겠다는 구상이다.5일 찾은 에이글 도산 플래그십 매장은 곳곳에 ‘프렌치 아웃도어’의 정체성이 짙게 배어 있었다.매장 입구에는 기능성 퍼포먼스 라인인 ‘솔라팩’이 전면 배치됐다. 아시아 시장을 겨냥해 자외선 차단 기능을 강화한 주력 제품군이다. 김현정 롯데홈쇼핑 패션DT팀장은 “UV 차단을 중요하게 여기는 아시아 고객들의 니즈를 적극 반영해 기획된 라인”이라고 설명했다.내부로 들어서자 천연고무 원산지인 헤베아 숲에서 영감을 받은 ‘러버 포레스트’가 시선을 사로잡았다. 1853년 세계 최초로 고무 부츠를 선보인 에이글의 헤리티지를 시각적으로 풀어낸 공간이다. 에이글은 현재까지도 프랑스 현지에서 천연고무를 활용해 장인의 수

La primera encíclica del pontificado de Prevost aborda los riesgos y las potencialidades de la inteligencia artificial, así como la concentración del poder económico. Además, pide perdón por el papel de la Iglesia en la esclavitud. El 25 de mayo de 2026 el papa León XIV hizo pública su primera encíclica, titulada Magnifica Humanitas (La magnífica humanidad). El documento se inscribe en la tradición de la Doctrina Social de la Iglesia, de la cual hace una síntesis excelente para responder a los desafíos de la nueva revolución industrial: la era de la inteligencia artificial. The post “Magnifica Humanitas”: León XIV y la era de la IA first appeared on Cubadebate.

“La UE y España tienen que proteger a su empresariado y a sus ciudadanos. No pueden permitir que les impongan leyes extraterritoriales desde otro país”, afirma el presidente cubano en una entrevista con elDiario.es tras la marcha de Iberostar y Meliá por las sanciones de Trump a las empresas que tengan tratos con la isla. The post Díaz-Canel: “Trump busca la asfixia de Cuba para que haya un estallido social y tenga el pretexto para intervenir” first appeared on Cubadebate.

La carrera por llevar la robótica y la inteligencia artificial a la vida cotidiana se ha acelerado. China acaba de dar a conocer una propuesta llamativa: un hotel donde la recepción, el reparto, la limpieza o la vigilancia queden en manos de máquinas. Aseguran que será el primero en el mundo. Se localizará en la isla artificial occidental del enlace Shenzhen-Zhongshan. The post China prepara un hotel donde los robots llevarán todo el flujo del servicio (+Fotos y Video) first appeared on Cubadebate.

في وقت يتسارع فيه الطلب على المعادن الحيوية (أو الحرجة) اللازمة لإنجاح الانتقاليْن الطاقي والرقمي، تجد الدول المنتجة في الجنوب العالمي نفسها في “قلب سلاسل قيمة استراتيجية جديدة”، إلا أنها رغم ذلك “غالبا ما تظل في معزل عن عمليات صنع القرار”؛ ذلك ما نبّهت إليه نقاشات جلسة محورية استقبلها مدرج مركز الندوات بجامعة “UM6P” بالرباط […] The post خبراء بالرباط يطالبون بحكامة عادلة للمعادن الحيوية في دول الجنوب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

قرر قاضي التحقيق بمحكمة الاستئناف بالدار البيضاء، ليلة الجمعة، إيداع ستة أشخاص متهمين من أصل تسعة السجن المحلي عين السبع، المعروف باسم “عكاشة”، على خلفية جريمة قتل شاب يشتغل سائقا عبر أحد التطبيقات الذكية للنقل. وأمر قاضي التحقيق بمحكمة الاستئناف، بعد ساعات طوال من التحقيق مع المتهمين التسعة الذين مثلوا أمامه، بإيداع ستة منهم، ضمنهم […] The post مقتل "سائق إندرايف".. إيداع 6 أشخاص سجن "عكاشة" ومتابعة 3 في سراح appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أعلن الجيش الأميركي، الجمعة، أنه قصف مواقع رادار في إيران “دفاعا عن النفس” بعد إسقاط أربع مسيّرات إيرانية قالت واشنطن إنها كانت تهدد حركة الملاحة البحرية المدنية في المنطقة. وكتبت القيادة المركزية الأميركية (سنتكوم) أن القوات الأميركية “أسقطت أربع مسيّرات (..) أُطلقت باتجاه مضيق هرمز”، وهو أمر شكّل “تهديدا مباشرا لحركة الملاحة البحرية الإقليمية”. وأضافت […] The post أمريكا تقصف مواقع رادار في إيران appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أكد لويس ألبرتو خاراميو، وزير الإنتاج والتجارة الخارجية والاستثمارات في حكومة الإكوادور، أن الأخيرة تجري محادثات لتوقيع اتفاقية تجارية مع المملكة المغربية ودولة كندا، بهدف تنويع الصادرات، وتوسيع الأسواق الدولية، وتعزيز حضور البلاد في مختلف القارات، حسب ما أفادت به وسائل إعلام إكوادورية. وحسب المصادر ذاتها تمضي الإكوادور قدماً في أجندة الانفتاح الدولي الخاصة بها […] The post الإكوادور تتقرب تجاريا من المغرب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

خاض المنتخب الوطني مساء الجمعة ثاني حصة تدريبية له بالولايات المتحدة الأمريكية، وذلك على ملاعب مدرسة “The Pingry School” بولاية نيوجيرسي. وأُجريت هذه الحصة التدريبية خلف أبواب مغلقة، واستمرت لمدة ساعة ونصف، تحت إشراف الناخب الوطني محمد وهبي. وركز الطاقم التقني خلال هذه الحصة التدريبية على الجوانب التقنية والتكتيكية والبدنية، بهدف رفع الجاهزية البدنية والتقنية […] The post "الأسود" يجرون ثاني تدريب بأمريكا appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

La festa per le nozze della diva pop con Callum Turner prende il la in una città blindata. E ora cresce il malumore

L’analisi

Roberto Papetti, ultimo artigiano dei balocchi: “I bambini restano gli stessi, tra un cellulare e un nascondino sceglieranno sempre il secondo. Basta dargli una piazza o un prato”

Andrea Mastrovito, artista bergamasco, ha realizzato l’Agnello di Dio, l’opera posta in cima alla guglia più alta della basilica: la Torre si Gesù. Sarà inaugurata il 10 giugno alla presenza del Papa

L’accusa di essere coinvolto mi ha ferito. E se un mio amico avesse molestato mia sorella, penso che lei me lo avrebbe detto

讓舊制勞工開設勞退個人專戶，並在達到45基數上限後，允許先行結算退休金存入個人專戶，對於未來的退休生活有多大的幫助？根據勞動基金運用局揭露，新制勞退基金近10年平均收益率...…

勞動基金4月份獲利爆衝，單月爆賺1兆1047.5億元，前４月收益率達20.21％，其中攸關1292萬勞工帳戶分紅的新制勞退基金，前4月收益率也達19.73％；不過，規模僅...…

新制勞退基金4月獲利大爆發，單月大賺7609.9億元，累計前4月「平均」分紅衝上8.12萬元，再創歷史新高。但對多數勞工而言，這「紙上富貴」真正可進入口袋的比例極低，因為...…

基隆市陳姓男子透過網路社群軟體與買家聯繫，以台幣900元的價格，賣1顆含有依托咪酯成分的喪屍煙彈給潘姓男子，被警方循線逮獲。基隆地院近日審結，審酌他販賣煙彈給潘男，數量僅1顆，...…

Američki novinar koji je živeo i radio u Kini više od decenije izjasnio se krivim na sudu u Aleksandriji, u američkoj saveznoj državi Virdžinija, da je radio kao ilegalni agent za tu zemlju.

Video / Ukrajinska vojska: Uništili smo rusku bazu za dronove u Pokrovsku - Ukrajinske oružane snage saopštile su da su izvele precizan zračni udar na rusku bazu u centru Pokrovska u Donjeckoj oblasti

Slavlje na Alipašinom Polju: Osnovci obilježili kraj školovanja - Brojni stanovnici ovog novogradskog naselja ispratili su ih aplauzom i lijepim željama

Žena pretukla muža: Mobilnim telefonom mu nanijela teške povrede - Riječ je o bračnom paru u srednjim tridesetim godinama

Izraelci optužuju zvaničnike Bijele kuće: «Odali ste naš plan Turskoj!» - U izvještaju se navodi da su određeni izraelski izvori posebno ukazali na američkog potpredsjednik

One in four babies are now delivered in emergency operations, with experts suggesting the rise in older mothers, obesity and high profile maternity scandals being to blame.

Силуанов: Малый бизнес в течение двух лет получит по 50 млрд рублей в год.

Агент Марк Косикке, представляющий интересы футбольного тренера и менеджера Юргена Клоппа заявил, что его клиент не намерен работать в мадридском «Реале». Подробнее…

美國總統川普在訪問中國領導人習近平後，美方傳出暫停對台灣140億美元的武器銷售，引發外界關注。川普6日在搭乘總統專機時被媒體問及此事時表示「正在考慮中」。 美國海軍代理部長...…

彰化縣二水鄉近日上演一場驚險又溫馨的尋人救援。一名男子透過手機遠端監視器，驚見高齡父親於家門口倒地不起，焦急的報警求助。警方趕抵現場將老翁扶起後，才得知背後藏著令人鼻酸的原因，...…

半夜聽到鄰居恩愛「喉嚨發出的聲音」，吳姓房客覺得吵，氣到在樓梯錄音蒐證給房東，卻被趙姓鄰居提告妨害秘密，但台南地方法院覺得，就算聲音引人聯想活動也不算妨害秘密，所以判無罪。 ...…