Select a country

[Перевод] Первые шаги в Spring Security с JWT

Команда Spring АйО перевела статью о работе с JWT в Spring Security с примерами и объяснениями. Прочитав данную статью, вы узнаете, как сделать первые шаг

Топ-10 лучших телевизоров с диагональю 24 дюйма в 2025 году: рейтинг редакции Hi-Tech Mail

Выбрать модель с небольшой диагональю может быть сложнее, чем кажется: крайне важно найти баланс между стоимостью, набором функций и качеств
Наука - Mail.Ru

Топ-10 лучших телевизоров с диагональю 24 дюйма в 2025 году: рейтинг редакции Hi-Tech Mail

Выбрать модель с небольшой диагональю может быть сложнее, чем кажется: крайне важно найти баланс между стоимостью, набором функций и качеством картинки. Тем более, что лучшие телевизоры 24 дюйма в 2025 году уже давно вышли за рамки «для кухни». Мы собрали лучшие телевизоры 24 дюйма в 2025 году, сравнили характеристики, качество изображения и стабильность работы. В обзоре также есть советы по выбору, ответы на часто задаваемые вопросы и комментарий эксперта, который объяснит, на что стоит обращать внимание при покупке, даже если телевизор кажется простым. Рейтинг лучших телевизоров с диагональю 24 дюйма Несмотря на скромные размеры, 24-дюймовые телевизоры нередко имеют функции, которые раньше встречались только в более продвинутых моделях: поддержка цифровых тюнеров всех стандартов, воспроизведение с USB-накопителей, таймеры, медиаплееры, а иногда даже голосовое управление. Картинка стала четче благодаря IPS- и VA-матрицам, а интерфейсы HDMI, CI+ и оптические аудиовыходы уже практически норма. Ниже — модели с удачным сочетанием характеристик, актуальных технологий и проверенной надежности, вне зависимости от наличия Smart TV. 1. CENTEK CT-8724 Компактный телевизор имеет достойный набор функций для своей диагонали — здесь и Smart TV, и управление голосом, и поддержка HDR. Модель работает на базе Android 11.0 с интерфейсом Яндекс.TV и дает доступ ко всем востребованным сервисам. Подходит для кухни, спальни или дачи, где важно совместить простоту, экономию пространства и современные функции.

Как узнать результаты ОГЭ и ЕГЭ онлайн в 2025 году

Самый нервный период у школьников — не экзамены, а ожидание результатов. Узнать количество баллов по русскому, математике и остальным пре
Наука - Mail.Ru

Как узнать результаты ОГЭ и ЕГЭ онлайн в 2025 году

Самый нервный период у школьников — не экзамены, а ожидание результатов. Узнать количество баллов по русскому, математике и остальным предметам можно через интернет. Расскажем, как узнать результаты ОГЭ и ЕГЭ 2025. Полезная информация об ОГЭ и ЕГЭ в России Для получения наилучших результатов на ОГЭ и ЕГЭ важно учитывать несколько важных деталей, например, какой минимальный порог баллов нужен для получения аттестата или как узнать результаты ОГЭ и ЕГЭ 2025. Собрали основные сведения, которые помогут разобраться в особенностях экзаменов, лучше подготовиться и успешно сдать их. Стоит учитывать, что у понятия «Минимальный проходной балл» есть несколько значений. Например, сдав ЕГЭ по русскому языку на 24 балла, вы получите аттестат, но не сможете поступить в ВУЗ. Уровень, ниже которого ни один ВУЗ не вправе принять у абитуриента документы, устанавливается Рособрнадзором: Русский язык — 36 балловМатематика профильного уровня — 27 балловФизика — 36 балловХимия — 36 балловИнформатика — 40 балловБиология — 36 балловИстория — 32 баллаГеография — 37 балловОбществознание — 42 баллаЛитература — 32 балла Проверенные способы узнать результаты ЕГЭ онлайн

Как создать аккаунт в Telegram в 2025 году: пошаговая инструкция

Telegram — это больше, чем просто мессенджер. Здесь общаются, читают новости, ведут блоги и даже развивают бизнес. Неудивительно, что в 2024-м году ч
Наука - Mail.Ru

Как создать аккаунт в Telegram в 2025 году: пошаговая инструкция

Telegram — это больше, чем просто мессенджер. Здесь общаются, читают новости, ведут блоги и даже развивают бизнес. Неудивительно, что в 2024-м году число пользователей ТГ по всему миру достигло 950 млн. Разберемся, как создать аккаунт в Telegram и начать пользоваться мессенджером в 2025 году. Telegram входит в топ-5 самых скачиваемых приложений в мире. Удобство площадки и относительная приватность профилей притягивают. Здесь можно вступать в чаты по интересам, транслировать лайфстайл в своем канале, находить вакансии, выкладывать сторис и зарабатывать звезды. Поделимся пошаговой инструкцией, как создать аккаунт в Telegram в 2025 году. Пошаговая инструкция по созданию первого нового аккаунта в Telegram Telegram появился в 2013 году и быстро завоевал популярность благодаря своей скорости, безопасности и удобству. Волну прироста пользователей приложение испытало, когда в России экстремистскими признали соцсети Meta. Именно тогда многие обратили внимание на ТГ: здесь можно подключать несколько устройств к одному аккаунту, вести анонимные блоги и подписываться на чаты с миллионами участников. Файлы передаются без потери качества и могут весить 2 ГБ, номер телефона скрывается от незнакомых пользователей, есть удобная система поиска человека по нику и уникальные чат-боты в открытом доступе, которые при желании можно запрограммировать и самим.

Редчайший голубой бриллиант ушел с аукциона за 21 млн долларов

Редкий голубой бриллиант Mediterranean Blue весом в 10,3 карата продали за круглую сумму. Итоги торгов эксперты оценили по-разному. Исключительно редки
Наука - Mail.Ru

Редчайший голубой бриллиант ушел с аукциона за 21 млн долларов

Редкий голубой бриллиант Mediterranean Blue весом в 10,3 карата продали за круглую сумму. Итоги торгов эксперты оценили по-разному. Исключительно редкий голубой бриллиант ушел с молотка в Женеве поздно вечером 13 мая за 21,5 миллиона долларов США, сообщил аукционный дом Sotheby's. Mediterranean Blue («Средиземноморский голубой»), необычный ярко-голубой бриллиант весом 10,3 карата, оценочная стоимость которого составляет 20 миллионов долларов, вызвал бурную торговую схватку. Торги начались с девяти миллионов швейцарских франков (10,8 миллиона долларов), после чего бриллиант подорожал почти в два раза и достался частному американскому коллекционеру, имя которого не называется, за 17,9 миллиона франков (21,5 миллиона долларов). По данным аукционного дома Mediterranean Blue добыт в 2024 году на легендарных рудниках Куллинан в Южной Африке. Камень вызвал огромный ажиотаж в алмазной отрасли. В преддверии финального показа в Женеве во вторник он был представлен в рамках дебютной выставки Sotheby's в Абу-Даби в прошлом месяце, вместе с семью другими выдающимися бриллиантами и драгоценными камнями общей стоимостью более 100 миллионов долларов.

Apple создала звуковую терапию: как она работает

Apple Music превратила хиты Кэти Перри и Imagine Dragons в научно обоснованную звуковую терапию, способную менять мозговые волны слушателей. Apple Music и Un
Наука - Mail.Ru

Apple создала звуковую терапию: как она работает

Apple Music превратила хиты Кэти Перри и Imagine Dragons в научно обоснованную звуковую терапию, способную менять мозговые волны слушателей. Apple Music и Universal Music Group объединили усилия и представили новую коллекцию Sound Therapy. Эта инновационная разработка превращает популярные треки в инструменты для улучшения самочувствия и продуктивности. Sound Therapy — это не просто плейлисты для фона. Технология добавляет к знакомым мелодиям специальные звуковые волны, которые влияют на работу мозга. При этом оригинальное звучание и видение артистов сохраняются. Коллекция разделена на три категории, каждая с уникальным воздействием: Focus — треки с гамма-волнами и белым шумом. Эта комбинация помогает отфильтровать отвлекающие факторы. Идеально подходит для работы над списком задач или учебы;Relax — композиции с тета-волнами для глубокого расслабления. Такие треки помогут снять напряжение после тяжелого дня и настроиться на спокойный лад;Sleep — музыка с дельта-волнами и розовым шумом. Розовый шум — это более мягкая вариация белого шума, напоминающая звук дождя или ветра. Такое сочетание создает идеальные условия для засыпания. За научную основу Sound Therapy отвечает команда Sollos — специальное подразделение UMG в Лондоне. Там продюсеры, ученые и звукоинженеры совместно работали над созданием треков, опираясь на исследования в области психоакустики и когнитивной науки.

Как быть 3D Артисту (Художнику) в 2020-х. Глава 2. Арт (II часть)

В первой части главы про Арт мы успели посмотреть базовый набор Арт навыков у художников. Коими господа и дамы 3д'шники и являются.Сейчас же хо
Наука - Хабрахабр

Как быть 3D Артисту (Художнику) в 2020-х. Глава 2. Арт (II часть)

В первой части главы про Арт мы успели посмотреть базовый набор Арт навыков у художников. Коими господа и дамы 3д'шники и являются.Сейчас же хочу поговорить одновременно: о более предметном и о более абстрактном.Предлагаю Вашему вниманию темы на разбор:- Арт скиллы в 3D.- Эмоции.- Знания. Вкус. Насмотренность.В конце, как и обещался в первой части малый список полезных материалов для развития начинающих художников. Стать ЕЩЕ круче!

Как быть 3D Артисту(Художнику) в 2020-х. Глава 2. Арт (II часть)

В первой части главы про Арт мы успели посмотреть базовый набор Арт навыков у художников. Коими господа и дамы 3д'шники и являются.Сейчас же хо
Наука - Хабрахабр

Как быть 3D Артисту(Художнику) в 2020-х. Глава 2. Арт (II часть)

В первой части главы про Арт мы успели посмотреть базовый набор Арт навыков у художников. Коими господа и дамы 3д'шники и являются.Сейчас же хочу поговорить одновременно: о более предметном и о более абстрактном.Предлагаю Вашему вниманию темы на разбор:- Арт скиллы в 3D.- Эмоции.- Знания. Вкус. Насмотренность.В конце, как и обещался в первой части малый список полезных материалов для развития начинающих художников. Стать ЕЩЕ круче!

Увеличиваем пропускную способность PlutoSDR (немного)

ADALM-PLUTO: «Основанный на AD9363, он предлагает один канал приёма и один канал передачи, которые могут работать в полнодуплексном режиме, способен г
Наука - Хабрахабр

Увеличиваем пропускную способность PlutoSDR (немного)

ADALM-PLUTO: «Основанный на AD9363, он предлагает один канал приёма и один канал передачи, которые могут работать в полнодуплексном режиме, способен генерировать или измерять аналоговые радиочастотные сигналы от 325 до 3800 МГц со скоростью до 61,44 мегавыборок в секунду...»Способен — но недолго. Интерфейс связи USB 2.0 позволяет непрерывно получать (или передавать) только 7,5 мегавыборок в секунду, или 3,2 — при полнодуплексной работе. Часть полосы занимает тяжеловесный промышленный интерфейс IIO.Возникает идея обойти IIO, и это уже сделано: https://github.com/pgreenland/pluto-sdr-usb-gadgetПредложенный метод добавляет новое устройство USB gadget и увеличивает скорость до 10 мегавыборок в секунду — это уже достойно внимания. Однако для этого требуется прошивка, отличная от оригинальной. При выходе новой версии официальной прошивки потребуется её повторная перекомпиляция.В данной статье предлагается метод перезапуска USB gadget с помощью загружаемого модуля ядра, который можно применять непосредственно из создаваемой программы. Читать далее

Стратегии на 5 лет — это просто фантазии. Настоящие результаты начинаются с шага на завтра

Я учился пару лет назад в одном специальном заведении с целью глубокого самопознания. Честно говоря, не очень вышло — ни учёба, ни самопознан
Наука - Хабрахабр

Стратегии на 5 лет — это просто фантазии. Настоящие результаты начинаются с шага на завтра

Я учился пару лет назад в одном специальном заведении с целью глубокого самопознания. Честно говоря, не очень вышло — ни учёба, ни самопознание. Но зато как-то прилипла модель вертикального развития лидеров.Вкратце — это поведенческое описание индивида относительно логики его действий. Сложно, да? Если проще, модель объясняет, почему технарь боится денег, выгоревшие топ-менеджеры сваливают дауншифтить на Гоа, а подростки столь эгоистичны. Там девять логик, вложенных одна в другую, как матрёшка. То есть если ты на третьем уровне, то первые два тоже доступны. Чем выше по логикам, тем меньше людей в них находится.И нам продавали логику Стратега — типа, закончи наше ПТУ, и всё будет. Звучит, да? Кажется, это можно писать на визитках — ну как «доктор наук». Читать далее

Убийца Facebook-2*

*Запрещенная в России экстремистская организация, но нелюбить ее можно по другой причине - монополизм и связанный с этим диктат правил для ми
Наука - Хабрахабр

Убийца Facebook-2*

*Запрещенная в России экстремистская организация, но нелюбить ее можно по другой причине - монополизм и связанный с этим диктат правил для миллиардов пользователей. Фейсбук решает какой контент вам показывать - посты от френдов или от каких-то посторонних людей и организаций, которые за это заплатили. Не говоря о том что вас могут просто забанить. Вы развиваете свой блог, находясь «в чужом монастыре», куда со своим уставом не ходят. Очевидно, это также относится к YouTube и другим большим сетям. Говорят, Твиттер/Х особенно ярко выражает идею цифрового феодализма, когда личные предпочтения Элона Маска влияют на ранжирование пользователей и их публикаций. В сравнении с этим торговля персональными данными для настройки рекламы выглядит наименьшим злом.С этим пытались бороться - проект Diaspora реализовывал идею децентрализованной социальной сети. Но что-то пошло не так. Смутно вспоминается пост про технические проблемы с использованием нереляционной базы данных. Дальше смерть одного из основателей. Последние упоминания из Википедии заканчиваются 2018 годом.Мне кажется, проблема Диаспоры была в ее архитектуре. ОК, они добились того что нет условного центрального сервера, принадлежащего Цукербергу. Вместо этого каждый может создать и администрировать собственный сервер («стручёк» в их терминологии). Во-первых, для этого нужен энтузиазм и квалификация, во-вторых деньги на содержание своего сервера. В третьих, не исключены конфликты, ведь каждый владелец стручка может внезапно захотеть установить свои правила по политическим и прочим мотивам. Кроме того, насколько я понял, между стручками нужно было синхронизировать данные, что не совсем тривиально в реализации. Читать далее

Любителям x86-64 assembler посвящается: DIY волокна в C++

Нас ждёт мозговыносящая смесь 64/32-битного ассемблера и старого-доброго C++. Мы сделаем собственную реализацию... Волокон (fibers) без вызова Win API и
Наука - Хабрахабр

Любителям x86-64 assembler посвящается: DIY волокна в C++

Нас ждёт мозговыносящая смесь 64/32-битного ассемблера и старого-доброго C++. Мы сделаем собственную реализацию... Волокон (fibers) без вызова Win API и звонков в службу спасения. Читать далее

“그냥 점인 줄”…피부암, 뇌까지 번져 시한부 선고

한 영국인 여성이 피부암의 징후를 놓친 탓에 뇌까지 암이 퍼져 시한부를 선고받았다.13일 영국 일간 더 선에 따르면, 찰리 에인즈워스(37)는 뇌종양 12개, 위장 종양 2개 진단을 받았다.2016년, 찰리
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“그냥 점인 줄”…피부암, 뇌까지 번져 시한부 선고

한 영국인 여성이 피부암의 징후를 놓친 탓에 뇌까지 암이 퍼져 시한부를 선고받았다.13일 영국 일간 더 선에 따르면, 찰리 에인즈워스(37)는 뇌종양 12개, 위장 종양 2개 진단을 받았다.2016년, 찰리는 다리에 생긴 이상한 모양의 점을 발견했다. 그는 피부암 진단을 받고 종양을 제거한 뒤, 완치 판정을 받았다.찰리는 자신의 다리에서 덩어리가 느껴져 병원을 여러 차례 찾았으나, 의사로부터 ‘지방종’이라는 진단을 받았다. 지방종은 피하조직에서 흔히 발생하며, 지방세포로 이루어진 양성 종양이다.이후 2024년, 찰리는 재발한 암이 폐와 엉덩이로 전이됐다. 뇌종양도 2개가 발견됐다. 항암 치료를 두 번이나 받았지만, 현재 뇌종양 12개와 위장 종양 2개가 생겼다.그는 처음 병원에 입원했을 때 왼쪽 다리를 사용할 수 없었다. 현재는 왼쪽 몸 전체를 사용할 수 없게 됐다. 또 뇌종양 중 하나가 공격적으로 커져 뇌가 부어오르고 있는 상태다. 지방종과 흑색종, 무엇이 달랐을까?서울아

“당뇨 유전력 없어도 걸릴수 있어” 명의의 조언

“당뇨는 초기부터 치료해야 비용이 적게 들고 합병증도 줄일 수 있습니다.”‘2025 서울헬스쇼’ 둘째 날인 14일 서울 중구 서울광장에서는 ‘당뇨병 명의에게 당뇨병 관리의 길을 묻다’를 주제
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“당뇨 유전력 없어도 걸릴수 있어” 명의의 조언

“당뇨는 초기부터 치료해야 비용이 적게 들고 합병증도 줄일 수 있습니다.”‘2025 서울헬스쇼’ 둘째 날인 14일 서울 중구 서울광장에서는 ‘당뇨병 명의에게 당뇨병 관리의 길을 묻다’를 주제로 한국당뇨협회 토크 콘서트가 열렸다. 올해 서울헬스쇼에서는 다양한 학회들이 대거 참가해 눈길을 끌었다. 평소 쉽게 만나기 어려운 명의(名醫)들이 시민들과 직접 소통하며 의학 건강 정보를 제공했다. 김광원 가천대 길병원 내분비대사내과 교수(한국당뇨협회장)는 이 자리에서 “당뇨는 유전력이 있는 사람이 걸리는 것이 아니다”며 “건강하지 않은 생활을 하면 누구든지 걸릴 수 있는 병”이라고 강조했다. 김 교수는 경제 수준이 높아지고 생활 습관이 서구화되면서 국내에서도 당뇨 환자가 늘었다고 진단했다. 그는 “먹고사는 게 풍족해지고 골고루 먹지 않고 맛있는 것만 먹는 데다 경제적 수준이 올라가면서 ‘덜 움직이게’ 됐고 당뇨가 늘었다”고 했다. 스트레스 증가도 당뇨 증가의 원인으로 꼽았다. 김 교수는 당뇨 합

영올드 시대… 간병보험 등 금융사 부스 잇단 발길

우리나라 인구 5명 중 1명이 노인인 초고령사회의 현실을 반영하듯 ‘2025 서울헬스쇼’ 행사장의 ‘금융 헬스케어존’ 부스에서는 간병보험 등 보험 상품에 대한 문의가 이어졌다. 14일 서울 중구
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

영올드 시대… 간병보험 등 금융사 부스 잇단 발길

우리나라 인구 5명 중 1명이 노인인 초고령사회의 현실을 반영하듯 ‘2025 서울헬스쇼’ 행사장의 ‘금융 헬스케어존’ 부스에서는 간병보험 등 보험 상품에 대한 문의가 이어졌다. 14일 서울 중구 서울광장에 차려진 하나생명 부스에서는 ‘(무)하나더넥스트 케어보험’ 상품에 대한 안내가 한창이었다. 이 상품의 핵심은 노인 데이케어센터 담보다. 노인 데이케어센터는 65세 이상 노인성 질환자나 경증 치매환자들이 주간에 미술, 음악 등 수업을 듣는 시설로 다양한 돌봄서비스도 제공해 이른바 ‘노치원’(노인 유치원)으로 불리는 시설이다. ‘신한치매간병보험ONE더케어’ 상품에 대한 소개가 이뤄진 신한라이프 부스에도 영올드들의 발걸음이 이어졌다. 신한라이프생명 부스를 방문한 김순례 씨(69·여)는 “나이가 더 들면 목돈 나갈 일이 많을 것 같은데 간병보험이나 노인 돌봄 관련 보험들이 도움이 될까 해서 상담을 받고 싶어서 왔다”고 말했다. 신한라이프의 해당 상품은 경도인지장애로 진단받을 때는 뇌 MRI

“리듬 맞춰 다같이 점프 점프… 건강댄스로 스트레스 날렸어요”

“즐길 준비 되셨나요, 가도 될까요, 레츠 고! 노래 크게 틀어주세요, 더 크게!” 무대에서 신나는 음악이 흘러나오자, 시민 100여 명이 개그우먼 김혜선 씨의 구호에 맞춰 하늘로 높게 뛰어올랐다.
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“리듬 맞춰 다같이 점프 점프… 건강댄스로 스트레스 날렸어요”

“즐길 준비 되셨나요, 가도 될까요, 레츠 고! 노래 크게 틀어주세요, 더 크게!” 무대에서 신나는 음악이 흘러나오자, 시민 100여 명이 개그우먼 김혜선 씨의 구호에 맞춰 하늘로 높게 뛰어올랐다. 14일 ‘2025 서울헬스쇼’ 개막 둘째 날도 서울시청 앞 서울광장은 따뜻한 봄 햇살 아래 헬스쇼를 만끽하는 시민들로 가득 찼다. ● 트램펄린 타고 하늘 높이 ‘건강 점프’김 씨가 진행하는 점핑머신(트램펄린) 운동 프로그램은 시작 전부터 정원이 넘는 120명의 사전 신청자가 몰리며 기대감을 모았다. 프로그램에 참여한 시민들은 낮 12시 반부터 잔디밭에 설치된 점핑머신 위에서 팔을 좌우로 흔들며 뛰었다. 처음에는 서툴렀던 시민들도 금세 적응해 상체와 하체를 자유자재로 움직였다. 서영미 씨(45)는 “점핑머신 운동을 시작한 지 1년여 만에 10kg 넘게 감량했다”며 “운동할 때는 힘들지만 땀 흘리고 나면 산 정상에 오른 것처럼 개운하다”고 말했다. 1시간 반가량 이어진 프로그램이 끝나자, 참

[이진한 의학전문기자의 메디컬 현장]서울헬스쇼에 뜬 닥터헬기… “소음 아닌 생명의 소리”

13일 오전 서울 중구 서울광장 상공에 닥터헬기 1대가 모습을 드러냈다. 서울광장에 모인 ‘2025 서울헬스쇼’ 참석자들의 시선이 하늘을 향했다. 오전 11시쯤 경기 수원 공군기지에서 이륙한 닥터
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

[이진한 의학전문기자의 메디컬 현장]서울헬스쇼에 뜬 닥터헬기… “소음 아닌 생명의 소리”

13일 오전 서울 중구 서울광장 상공에 닥터헬기 1대가 모습을 드러냈다. 서울광장에 모인 ‘2025 서울헬스쇼’ 참석자들의 시선이 하늘을 향했다. 오전 11시쯤 경기 수원 공군기지에서 이륙한 닥터헬기는 오전 11시 반경 서울광장 상공에서 저고도 선회 비행을 2회 정도 했다. 낮은 고도로 비행을 하자 사람들이 “와” 하며 함성을 질렀다. 헬스쇼 사회자는 마이크로 “지금 들리는 소리는 소음이 아니라 생명을 살리는 신호”라고 외쳤다. 서울광장 상공은 원래 비행금지 구역이지만 응급 환자를 살리기 위해서라면 언제 어디든 출동해야 한다는 의미를 알리기 위해 이날 특별 허가를 받아 비행한 것이다. 고은실 중앙응급의료센터 센터장(직무대행)은 “넷플릭스 드라마 ‘중증외상센터’와 tvN ‘언젠가는 슬기로울 전공의 생활’을 통해 많은 국민들이 외상센터와 닥터헬기의 존재를 인식하게 됐다”면서 “드라마 속 장면처럼 중증 외상 환자의 ‘골든타임’을 지키기 위해 하늘길을 여는 닥터헬기의 실제 임무는 단 한순

치매 예방 콜레스테롤 ‘HDL’… 유산소 운동하면 양 늘어

혈관 속 찌꺼기인 콜레스테롤을 간으로 운반해 청소해 주는 고밀도 지단백(HDL). 흔히 좋은 콜레스테롤이라고 부른다. 하지만 중요성에 비해 상대적으로 덜 알려져 있다. 오히려 혈관을 딱딱하게
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

치매 예방 콜레스테롤 ‘HDL’… 유산소 운동하면 양 늘어

혈관 속 찌꺼기인 콜레스테롤을 간으로 운반해 청소해 주는 고밀도 지단백(HDL). 흔히 좋은 콜레스테롤이라고 부른다. 하지만 중요성에 비해 상대적으로 덜 알려져 있다. 오히려 혈관을 딱딱하게 만들어 심근경색 협심증 뇌중풍 등 혈관질환을 일으키는 저밀도 지단백(LDL)은 친숙하다. 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL은 이상지질혈증의 주범이다. 최근 혈관을 청소하고 염증을 줄이며 치매 예방에도 도움을 주는 HDL이 점차 강조되고 있다. 지난달 25일 미국 볼티모어에서 열린 미국심장협회(AHA) 학술대회 ‘HDL 워크숍’에선 HDL 관련 여러 연구 결과가 공개됐다. 잘 몰랐던 HDL의 다양한 기능에 대해 알아봤다.● HDL의 다양한 기능 HDL은 동맥경화 원인인 콜레스테롤을 간으로 보내 소각하는 데 중요한 역할을 한다. 혈관 속에 돌아다니는 콜레스테롤을 청소하는 것이다. 최근 동물실험 결과에 따르면 신경염증을 줄이고 인지능력을 향상시키며 동시에 치매 원인인 독성 단백질 베타아밀로이드 축적을

Гайд для HR-лида: как удержать ценного разработчика, который решил уволиться?

Этап 1 — обесценить и заставить сомневаться в себе!Подойдут фразы:— Ну ты же понимаешь, что тебя больше никто не возьмет на работу с таким опы
Наука - Хабрахабр

Гайд для HR-лида: как удержать ценного разработчика, который решил уволиться?

Этап 1 — обесценить и заставить сомневаться в себе!Подойдут фразы:— Ну ты же понимаешь, что тебя больше никто не возьмет на работу с таким опытом.— Ты действительно считаешь, что кто-то будет платить тебе больше за твой уровень компетенции? Не смеши.— Ты хорошо подумал? Вот Галя из твоего отдела как-то ушла, потом умоляла взять ее обратно. Но уже поздно было. Читать далее

В Турции во время незаконных раскопок обнаружена древнеримская мозаика

Находка свидетельствует о высоком художественном уровне и роскошной жизни в Зиле во времена Римской империи. Ёё обнаружение во время незако
Наука - korrespondent.net

В Турции во время незаконных раскопок обнаружена древнеримская мозаика

Находка свидетельствует о высоком художественном уровне и роскошной жизни в Зиле во времена Римской империи. Ёё обнаружение во время незаконных раскопок напоминает о уязвимости археологического наследия и необходимости его охраны.

Почему найм в ИТ теперь выглядят именно так

Всем привет! Меня зовут Кирилл, я один из основателей Максилекта. Сегодня хочу поговорить про найм, но не с позиции бизнеса, а как будто еще на
Наука - Хабрахабр

Почему найм в ИТ теперь выглядят именно так

Всем привет! Меня зовут Кирилл, я один из основателей Максилекта. Сегодня хочу поговорить про найм, но не с позиции бизнеса, а как будто еще на один уровень абстракции выше: порассуждаю, почему мы пришли к тому, к чему пришли. Как так вышло, что еще 10 лет назад можно было один раз встретиться с представителем компании и на следующий день уже выходить в команду, а сегодня найм растягивается на недели и включает много этапов.Спойлер - на мой взгляд, это вынужденная мера. Мир изменился. Как разработчикам, так и нанимающим их компаниям деваться некуда. Читать далее

[Перевод] Почему трафик к AI-инструментам для разработки вырос на 75%?

Новый отчет SimilarWeb выявил пять ключевых сдвигов в использовании AI.Узнайте, почему трафик к кодинг-инструментам растет на 75%, а EdTech падает на 68%,
Наука - Хабрахабр

[Перевод] Почему трафик к AI-инструментам для разработки вырос на 75%?

Новый отчет SimilarWeb выявил пять ключевых сдвигов в использовании AI.Узнайте, почему трафик к кодинг-инструментам растет на 75%, а EdTech падает на 68%, и как эти тренды влияют на выбор моделей для ваших корпоративных AI-решений. Читать далее

Главный российский конкурент Notion и Atlassian. Что нового в версии TEAMLY 3.0?

TEAMLY называет себя первой Work Management платформой в России. Разбираем масштабное обновление главного российского конкурента зарубежных платфор
Наука - Хабрахабр

Главный российский конкурент Notion и Atlassian. Что нового в версии TEAMLY 3.0?

TEAMLY называет себя первой Work Management платформой в России. Разбираем масштабное обновление главного российского конкурента зарубежных платформ продуктивности. Читать далее

Об одном красивом неизвестном решении одной известной задачи

«Каждый из нас лишь выиграет, создавая время от времени «игрушечные» программы с заданными искусственными ограничениями, заставляющими
Наука - Хабрахабр

Об одном красивом неизвестном решении одной известной задачи

«Каждый из нас лишь выиграет, создавая время от времени «игрушечные» программы с заданными искусственными ограничениями, заставляющими нас до предела напрягать свои способности. Искусство решения мини задач на пределе своих возможностей оттачивает наше умение для реальных задач»Дональд Кнут (с)Как известно, на машине Тьюринга (далее МТ) запрограммировать можно всё, что мы вообще считаем программируемым, но в реальности программы на МТ настолько громоздкие, что МТ редко используется даже в академических примерах. И тем не менее в некоторых отдельных случаях с помощью МТ получается написать небольшую программу, на КДПВ изображена программа из 5 состояний на алфавите из 3 символом. Если вы изучали программирование, то задачу, которую решает эта программа, вы скорее всего встречали. Если я сумел вас заинтересовать, то приглашаю в небольшое приключение по реверс инженирингу МТ.Материал статьи предоставлен Владимиром Пинаевым Читать далее

История одного редизайна. Экран карты в мобильном приложении ОТП Банка

Привет, Хабр! Меня зовут Митя и я занимаюсь развитием цифровых продуктов в ДБО в ОТП Банке.В начале 2024 года мы с командой провели редизайн экра
Наука - Хабрахабр

История одного редизайна. Экран карты в мобильном приложении ОТП Банка

Привет, Хабр! Меня зовут Митя и я занимаюсь развитием цифровых продуктов в ДБО в ОТП Банке.В начале 2024 года мы с командой провели редизайн экрана карты в мобильном приложении. С тех пор наш подход к запуску новых функций и изменению интерфейсов эволюционировал, но этот кейс по-прежнему кажется достойным, чтобы им поделиться.В статье расскажу, как мы подошли к задаче, что изменили и к каким результатам это привело. Материал будет полезен тем, кто развивает мобильные приложения — особенно в финтехе. Читать далее

Как отстроить гитару — акустическую или электро

Привет, Хабр! Тем, кто играет на гитарах, часто встречаются «плохие» инструменты — неудобные для игры, некрасиво звучащие, труднонастраиваем
Наука - Хабрахабр

Как отстроить гитару — акустическую или электро

Привет, Хабр! Тем, кто играет на гитарах, часто встречаются «плохие» инструменты — неудобные для игры, некрасиво звучащие, труднонастраиваемые, не строящие и не держащие строй, создающие посторонние призвуки. Причина значительной доли таких случаев состоит не в качестве изготовления, фурнитуры или древесины, а в том, что инструмент не отстроен подобающим образом, причём многие параметры не являются азбучными эталонами, а должны соответствовать предпочтениям и стилю игры конкретного музыканта. Параметры отстройки гитары взаимозависимы: настраивая одно, можно расстроить другое. Сегодня я расскажу и покажу оптимальную последовательность действий, которая поможет не испортить свой инструмент и не потратить слишком много времени. Дешевизна инструмента - не приговор

Шаблон для сессии исследовательского тестирования

Исследовательское тестирование помогает выявлять скрытые баги, оценивать юзабилити и лучше понимать, как ведёт себя система. Оно опирается
Наука - Хабрахабр

Шаблон для сессии исследовательского тестирования

Исследовательское тестирование помогает выявлять скрытые баги, оценивать юзабилити и лучше понимать, как ведёт себя система. Оно опирается на.... Читать далее

TikTok запустил AI Alive — инструмент для превращения фотографий в видео

С помощью него можно оживить любую статичную картинку, добавив движение или необычный визуальный эффект. Достаточно указать нужный запрос. В
Наука - Mail.Ru

TikTok запустил AI Alive — инструмент для превращения фотографий в видео

С помощью него можно оживить любую статичную картинку, добавив движение или необычный визуальный эффект. Достаточно указать нужный запрос. В приложении TikTok неожиданно появилась первая функция искусственного интеллекта, которая превращает любые статичные фотографии в видео TikTok Stories. При этом фишка не полностью преобразует кадр, как подобные нейросети, а вносит «атмосферные и творческие эффекты». Так, на природных снимках может меняться оттенок неба, облака будут дрейфовать, а у моря появится шум разбивающихся волн. Как заявили в TikTok, живые истории, созданные при помощи искусственного интеллекта, получат специализированную метку, чтобы уведомить пользователей о «сгенерированном контенте». Кроме того, в ролики будут встроены метаданные C2PA — технический стандарт для определения искусственного контента, который покажет присутствие ИИ, даже если видео будет загружено и распространено вне TikTok. Пока что TikTok AI Alive работает в тестовом режиме, а приложение проводит финальные проверки безопасности, так что неприемлемый контент все-таки может быть пропущен через модерацию. В таком случае пользователи могут сообщить поддержке о любом нарушении правил платформы. Тем временем американские школьники приняли участие в новом вирусном челлендже в TikTok, и это вылилось в серьезную проблему: эвакуации зданий, госпитализацию детей с отравлениями дымом и даже уголовные дела против несовершеннолетних. Рассказываем, что происходит.

ChatGPT ворвался в топ-5 самых популярных сайтов мира

Основной трафик ИИ-ресурс получает с компьютеров. Пик востребованности — рабочие дни, что позволяет нейросети максимально эффективно рабо
Наука - Mail.Ru

ChatGPT ворвался в топ-5 самых популярных сайтов мира

Основной трафик ИИ-ресурс получает с компьютеров. Пик востребованности — рабочие дни, что позволяет нейросети максимально эффективно работать на выходных. Согласно данным рейтинга Similarweb, ресурс chatgpt.com расположился на 5-м месте среди самых посещаемых веб-ресурсов мира. Среднее время, которое пользователи проводят вместе с ChatGPT, превышает 7 минут, а за один визит люди просматривают более 4 страниц. При этом ресурс демонстрирует меньший процент отказов относительно Instagram* и Facebook*. Первое место в топе занял поисковик компании Google. Время его посещения составляет 10,5 минут, и за этот период пользователи просматривают почти 9 страниц. При этом около четверти людей закрывают поисковую систему после просмотра хотя бы одной страницы. YouTube же расположился на втором месте рейтинга, несмотря на более высокие показатели: 20 минут визита, 13 страниц и 20,5% отказов. Социальные сети Facebook* и Instagram* расположились на 3-м и 4-м местах соответственно. При этом ChatGPT хоть и уступает ресурсам Meta* по части времени посещения и количества просмотренных страниц, но искусственного интеллекта ниже процент отказов — 29,59% против 29,78% и 33,12% соответственно. Стоит отметить, что ChatGPT уже продолжительное время входит в пятерку самых посещаемых сайтов мира. Так, в феврале текущего года ИИ-сервис впервые обошел соцсеть X.com Илона Маска, набрав 3,9 млрд посещений. Кроме того, отставание ChatGPT от других ресурсов обуславливается еще и тем, что социальные сети получают большую часть трафика с мобильных устройств. ИИ же довольствуется в основном трафиком с ПК, причем в рабочие дни/часы его посещаемость является максимальной.

Ученые создали «супердревесину»: в 10 раз прочнее стали

Материал обладает огнестойкостью, водоотталкивающими свойствами, устойчив к гниению и вредителям. Американская компания InventWood из Мэр
Наука - Mail.Ru

Ученые создали «супердревесину»: в 10 раз прочнее стали

Материал обладает огнестойкостью, водоотталкивающими свойствами, устойчив к гниению и вредителям. Американская компания InventWood из Мэриленда заявила о создании уникального строительного материала Superwood, который сочетает в себе эстетику и экологичность дерева с прочностью, превышающей высококачественную сталь. Разработка стала возможной благодаря исследованиям в области модификации древесины на молекулярном уровне. По данным компании, Superwood в 10 раз прочнее и жестче, чем обычная древесина, при этом его соотношение прочности к весу почти в 10 раз выше, чем у стали. Материал обладает огнестойкостью, водоотталкивающими свойствами, устойчив к гниению и вредителям. Технология была разработана под руководством эксперта в области наноматериалов, профессора Мэрилендского университета Лянбина Ху. Его команда смогла изменить структуру древесины, удалив определенные компоненты клеток и подвергнув материал специальной обработке. В результате получился композит, который сохраняет естественную текстуру, теплоту и обрабатываемость дерева, но при этом обладает уникальными эксплуатационными характеристиками. Компания уже привлекла 50 миллионов инвестиций, которые пойдут на запуск промышленного производства во Фредерике (Мэриленд), первые коммерческие поставки запланированы на третий квартал 2025 года.

В земной коре нашли неисчерпаемый источник чистой энергии

По мнению геологов, в недрах планеты стоит поискать месторождения водорода. В земной коре должны храниться огромные запасы водорода, пише
Наука - Mail.Ru

В земной коре нашли неисчерпаемый источник чистой энергии

По мнению геологов, в недрах планеты стоит поискать месторождения водорода. В земной коре должны храниться огромные запасы водорода, пишет Nature Reviews Earth & Environment. По подсчетам ученых, за последний миллиард лет его накопилось столько, что человечество это могло бы обеспечить дешевой и притом экологичной энергией на 170 тысяч лет. Геологи рассказали, что водород образуется в недрах Земли при взаимодействии воды с железосодержащими минералами и при распаде радиоактивных элементов: они расщепляют воду на водород и кислород, этот процесс называется радиолизом. Правда, это очень летучий газ, и при выходе на поверхность он немедленно рассеивается, но в разнообразных пористых и слоистых породах литосферы местами возникают полости, которые должны служить подземными «ловушками». И такие примеры, кстати, уже обнаружены: в Мали с 2012 года добывают водород, который залегает на глубине одного-двух километров. По мнению геологов, подобные месторождения этого газа вполне могут быть, например, в толщах древних зеленокаменных пород. Они есть в Австралии, Западной Африке, Канаде, а в России встречаются в Сибири, на Урале и Кольском полуострове.

Робот побил мировой рекорд по сборке кубика Рубика 4×4: на 33 секунды быстрее

Предыдущий рекорд среди роботов составлял 1 минуту 18 секунд. Робот, разработанный студентом Бристольского Университета, установил новый мир
Наука - Mail.Ru

Робот побил мировой рекорд по сборке кубика Рубика 4×4: на 33 секунды быстрее

Предыдущий рекорд среди роботов составлял 1 минуту 18 секунд. Робот, разработанный студентом Бристольского Университета, установил новый мировой рекорд, собрав кубик Рубика 4×4 всего за 45,305 секунды. Это на 33 секунды быстрее, чем предыдущее достижение среди машин.    22-летний Мэтт Пидден, студент факультета компьютерных наук, создал робота The Revenger в рамках своего дипломного проекта. Когда он начал работу, действующий рекорд среди роботов составлял 1 минуту 18 секунд, и Мэтт был уверен, что сможет улучшить этот результат.   Робот был полностью спроектирован и собран с нуля — без использования готовых комплектующих. В его основе лежит система компьютерного зрения (две веб-камеры), специальный манипулятор для вращения граней и собственный алгоритм поиска.  Еще в начале апреля The Revenger тратил на сборку более двух минут, но благодаря доработкам в системе распознавания цветов и точной настройке механики время удалось сократить почти втрое.   Хотя машины уже давно обогнали людей в сборке классического кубика 3×3, в дисциплине 4×4 человеческий рекорд (15,71 секунды) пока остается недосягаемым. Тем не менее, достижение Пиддена — значительный шаг в робототехнике. Результат уже зафиксирован независимыми экспертами, и теперь документы направят в Книгу рекордов Гиннесса для официального подтверждения.  

Проживание вблизи поля для гольфа связали с повышенным риском болезни Паркинсона

Проживание вблизи поля для гольфа связали с повышенным риском болезни Паркинсона
N+1

Проживание вблизи поля для гольфа связали с повышенным риском болезни Паркинсона

Проживание вблизи поля для гольфа связали с повышенным риском болезни Паркинсона

[ETF/퇴직연금 Q&A] 퇴직연금 ETF에 ‘S&P500 ETF’를 추천하는 이유

퇴직연금은 은퇴 후에도 걱정 없이 생활하도록 도와주는 금융 자산입니다. 과거에는 원금을 안전하게 지키는 것이 중요했지만, 최근에는 보다 높은 수익률을 위해 상장지수펀드(ETF)에 투자하는
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

[ETF/퇴직연금 Q&A] 퇴직연금 ETF에 ‘S&P500 ETF’를 추천하는 이유

퇴직연금은 은퇴 후에도 걱정 없이 생활하도록 도와주는 금융 자산입니다. 과거에는 원금을 안전하게 지키는 것이 중요했지만, 최근에는 보다 높은 수익률을 위해 상장지수펀드(ETF)에 투자하는 비중이 늘고 있습니다. 이에 IT동아는 김세종 이티에프랩 대표와 함께 ETF를 활용한 퇴직연금 운용법을 소개합니다. ETF와 퇴직연금을 이해하는데 도움이 되길 기대합니다.퇴직연금을 ETF에 투자해야 하는 이유퇴직연금으로 투자할 수 없는 ETF퇴직연금, 은행에서도 ETF에 투자할 수 있다퇴직연금 ETF에 ‘S&P500 ETF’를 추천하는 이유퇴직연금을 운용하는 은행이나 증권사는 가입자에게 다양한 ETF 상품을 추천한다. 이때 빠지지 않는 것이 ‘스탠더드앤드푸어스(S&P)500 ETF’다. 특히 투자 초보자에게는 복잡한 전략을 지닌 ETF보다 S&P500 ETF를 추천하는 경우가 많다. 미국 대표지수를 추종하는 S&P500 ETF나라마다 주식 시장을 대표하는 ‘대표지수’가

Get more results via ClueGoal