Какао нейтрализует вред от сидячего образа жизни: доказано учеными
newsare.net
Ученым впервые удалось доказать, что флаванолы — природные соединения, которые содержатся в какао, — блокируют негативные изменения в крКакао нейтрализует вред от сидячего образа жизни: доказано учеными
Ученым впервые удалось доказать, что флаванолы — природные соединения, которые содержатся в какао, — блокируют негативные изменения в кровеносных сосудах, которые происходят, когда мы подолгу сидим за компьютером или на диване. Сидячий образ жизни часто называют «новым курением» из-за его разрушительного воздействия на организм человека. Одна из главных проблем длительного сидения заключается в том, что оно нарушает работу сосудов, повышая риск инфарктов и инсультов. Исследования показывают, что каждые два часа, которые человек проводит, сидя перед телевизором, увеличивают риск ожирения на 23% и диабета на 14%. Каждый час сидения повышает риск саркопении — возрастной потери мышечной массы — на 33%. Специалисты Университета Бирмингема для своего нового эксперимента набрали группу из сорока здоровых мужчин в возрасте от 18 до 45 лет и разделили их на две группы по уровню физической подготовки. Затем каждую группу снова поделили пополам: одним давали какао с высоким содержанием флаванолов (695 мг), другим — с низким (всего 5,6 мг). После этого всех участников усадили в кресла на два часа. Результаты оказались впечатляющими. У тех, кто выпил напиток с высоким содержанием флаванолов, функция сосудов в руках и ногах осталась на прежнем уровне, несмотря на двухчасовое сидение. А вот у участников, получивших напиток с низким содержанием флаванолов, наблюдалось ухудшение работы артерий, повышение диастолического давления и снижение кровотока, что привело к ухудшению снабжения мышц кислородом. Read more












