Рекомендация по КДПВ:Практический гайд по созданию Telegram-бота для автоматизированного анализа сайта: broken links, базовый security-check, отчёты. Минимум теории — максимум рабочего кода. Читать далее

Мы команда картографической игры Города и народы. В этой статье расскажем, почему мы полностью отказались от картографических сервисов и начали работу над собственным картографическим движком для игр. Читать далее

Есть типичная боль: ты вроде всё сделал правильно — контейнеры поднялись, API отвечает, UI открывается… а потом оказывается, что «не работает». Причём не «сломано в пепел», а именно «почти»: где‑то 404, где‑то таймаут, где‑то UI открывается, но вкладки пустые, где‑то один запрос проходит, другой — молчит.И самое неприятное: когда начинаешь чинить «по ощущениям», можно потратить часы, а потом выяснить, что причина была не в коде, а в порте, origin, IPv6, миграциях или в том, что UI ходит не туда.Я перестал спорить с реальностью и сделал себе простой подход evidence-first: Читать далее

Собрал три легковесных PHP-пакета — DI-контейнер с autowiring, DataMapper поверх PDO и PSR-15 роутер — и с помощью ИИ построил на них DDD-приложение с CQRS. Чистый домен без внешних зависимостей, 92 теста и vendor в 10 раз легче Symfony. Читать далее

Каждый продуктовый аналитик или менеджер рано или поздно сталкивается с A/B-тестированием. На первый взгляд всё кажется простым: разделили трафик, показали разные кнопки, сравнили цифры. Но на практике 80% успеха теста закладывается ещё до его старта — на этапе дизайна.В этой статье мы разберем, что такое «карточка теста», почему это не про картинки и какие 8 пунктов спасут ваш эксперимент от провала. Читать далее

Разберём задачу «Капибегущая строка» с соревнований T-CTF 2025, где хакеры взломали освещение жилого дома и использовали его как бегущую строку для того, чтобы сообщить свои требований. Читать далее

Давай честно. Скорее всего, у тебя сейчас открыто 15 вкладок, в одной из них - таблица с товарами, которые нужно загрузить на маркетплейс вчера, а во второй - мессенджер, где менеджер пишет: “Ну что там с описаниями?”Раньше, лет пять назад, всё было просто. Ты садился, открывал Word и час вымучивал текст для пылесоса. Потом ещё час - для сковородки. К концу дня глаза слипались, а в голове смешивались ватты и диаметры.Сейчас всё иначе. Нейросети пишут тексты быстрее, чем ты завариваешь кофе. И вопрос уже не в том, использовать их или нет. Вопрос в том: какую именно использовать, чтобы не получить на выходе безграмотную чушь или шаблон, который маркетплейс завернет как неуникальный контент.В интернете полно обзоров, где советуют всё подряд, аля “Топ-50 нейросетей для всего на свете”. Ты открываешь такой список, а там половина сервисов не работает в России, вторая половина не понимает по-русски, а третья просит денег еще до того, как ты написал хоть слово.В этой статье я не буду рассказывать про каждую нейросеть, которую нашла в интернете. Я отобрала только те, которые реально работают с русским языком, имеют понятные тарифы (или, на худой конец, бесплатный тестовый период, чтобы ты успел понять, твое или нет) и понимают специфику e-commerce, то есть могут вставлять ключевые слова, учитывать требования Wildberries и Ozon, не забывают про характеристики. Читать далее

Кажется, только недавно закончились зимние каникулы, а мы уже начинаем мечтать о теплых летних днях отдыха. Сейчас самое время заранее подумать о летнем выезде для своей команды! В этой статье хочу рассказать, как мы в Positive Technologies проводим тимбилдинги для технических писателей. А еще хочу поразмышлять вместе с популярными авторами книг по менеджменту, как организовать такой праздник, чтобы сплотить коллектив. Читать далее

У ST есть утилита STM32CubeMonitor , которая позволяет по SWD/JTAG следить за конкретными переменными в физической памяти (REG, RAM, ROM) микроконтроллера. Передаешь STM32CubeMonitor *.elf файл и подключаешь по SWD Target. Причем эта Tool(а) позволяет строить графики по значениями переменных в памяти. Это как утилита ArtMoney в случае с взломом компьютерных игр на PC, только для микроконтроллера. STM32CubeMonitor удобна при отладке систем автоматического управления (ПИД ругуляторы), цифровых фильтров, триггеров Шмитта и прочей DSP обработки. Читать далее

Я запретил нейросети использовать float. Эксперимент с конечными группами Zₙ Что будет, если заменить привычные вещественные числа (ℝ) и градиентный спуск на дискретную алгебру и полный перебор? Я написал ML-фреймворк YANTRA, который выдает идентичный результат в 10 из 10 запусков и поддается полной формальной верификации. Решаем XOR без матана и ищем место этому безумию в реальном мире. Читать далее

DNS — один из самых недооценённых компонентов инфраструктуры. Он есть везде, но по умолчанию почти всегда небезопасен: запросы ходят в открытом виде, легко подменяются, логируются провайдерами и могут использоваться для атак.В этой статье покажу, как настроить безопасный и приватный DNS-резолвер на базе Unbound: Читать далее

Мне несказанно повезло, что я успел получить высшее образование до наступления бума ChatGPT. Я закончил Университет Карнеги-Меллона по направлению «программная инженерия» в 2021 году. LinkedIn уже тогда был завален корпоративным слопом для вовлечения пользователей. Но этот слоп, хотя бы, писался людьми, а не LLM.Эх, были же времена. Когда я начал изучать рынок труда, оценка навыков джуниора, по сути, сводилась к одному бинарному вопросу: «Умеешь ли ты писать код?»В то время, если я хотел запустить с нуля приложение, на это требовался минимум месяц усилий. И даже если ты знал, какие и как использовать библиотеки, как настроить аутентификацию, на что обратить особое внимание, как докеризировать своё приложение и как настроить автодеплой в пайплайне CI/CD, ты всё равно был обречён мучительно и монотонно набирать код, рискуя наплодить ошибок. Сегодня же вся эта рутина полностью исчезла. Масштабируемые, обслуживаемые и красивые веб-приложения можно деплоить с Macbook Pro на собственном домене, меньше чем за 6 часов. Я знаю это, потому что сам так делал. Неоднократно. Самые ценные навыки молодого разработчика испарились, и мы по этому поводу даже не чешемся. Мне страшно за будущее джуниор-разработчиков, и в этой статье я расскажу, почему. Читать далее

Мне 16 лет. Последние 8 месяцев я учусь на Frontend-разработчика. Я решил проверить свои силы и создать инструмент, которым буду пользоваться сам. Но мой путь начался не с мощного ПК и гигабайтов интернета, а с мечты и обычного смартфона. Мой путь в программировании начался 26 декабря 2024 года. Это была мечта, к которой я шел 5 лет. На тот момент я был «полным нулем»: у меня не было стабильного интернета и я почти ничего не знал о Frontend. Я записался на курсы, даже не до конца понимая, что это такое. Первые две недели у меня не было ноутбука, и я писал свой первый код прямо на телефоне. Только спустя время у меня появился ноутбук и нормальный доступ к сети, чтобы узнать: что такое Frontend и какие задачи он решает? Узнать историю...

Мы собрали подборку из топ-10 проектов по рейтингу на сайте Product Radar за январь 2026 года. Это проекты, за которые проголосовало большинство пользователей сайта. Читать далее

Доброго времени суток! Моя первая статья, не судите строго. В следующий раз, постараюсь учесть все, что вы напишите в комментариях.Идея статьиЯ знаю, что рейтинг TIOBE не совсем показывает реальность, которая есть в мире языков программирования, но на него часто ссылаются. И зародилась идея сравнить места в рейтинге TIOBE и как языки чувствуют себя на HH. Полностью осознаю, что каждый из читающих, которые имеют хотя бы один палец (или даже без пальцев), может сделать, то что сделано в этой статье :-) Я просто постарался сделать это за вас, ну и сама статья не несет чего то фундаментального, а просто интересное сравнение. Читать далее

설 명절에는 의료기관 이용이 제한되는 만큼 어린 아이를 키우는 부모들은 언제, 어떤 상황에서 아이가 아플지 몰라 불안해하기 쉽다. 아이에게 증상이 나타났을 때 어느 정도까지는 집에서 지켜볼 수 있는지, 어떤 경우에는 병원 진료가 필요한지에 대한 판단 기준을 미리 알고 있는 것이 중요하다.뉴시스는 15일 최용재 대한소아청소년병원협회 회장과 함께 연휴 기간 보호자들이 가장 많이 문의하는 소아 응급 상황을 기준을 알아봤다.의료계에 따르면 소아 응급실을 찾는 주요 원인은 발열, 복통, 구토 등 소화기 증상, 기침, 호흡곤란 등 호흡기 증상 순이고, 손상으로는 낙상, 운수사고, 부딪힘, 중독이나 화상 순으로 빈번하다.아이가 열이 날 때 병원 내원이 필요한 경우는 ▲해열제 사용에도 38.5도 이상의 고열이 지속되는 경우 ▲축 처지고 반응이 둔해지는 경우 ▲경련, 심한 두통, 호흡 이상이 동반되는 경우 ▲24시간 이상 열이 지속되는 경우다.특히 열이 날 때에 경련이 동반되는 ‘열성 경

비만약 시장의 강자 노보노디스크의 위상이 흔들리고 있다. 일라이릴리의 비만약 ‘마운자로’가 지난해 ‘위고비’ 매출을 역전하며 노보노디스크의 숨통을 조여오는 가운데 위고비의 특허 만료도 코앞으로 다가왔기 때문이다. 올해 연간 영업이익이 최대 13%까지 감소할 수 있다고 전망한 노보노디스크는 지난해 출시한 ‘먹는 위고비’로 위기를 탈출하기 위해 사활을 걸고 있다.15일 제약바이오 업계에 따르면 노보노디스크의 비만약 위고비의 주성분인 ‘세마글루타이드’ 물질 특허가 올해부터 순차적으로 만료된다. 특히 비만치료제 시장의 ‘큰손’으로 부상한 중국에서 가장 먼저 올해 특허가 만료될 예정이다. 중국 내 과체중 및 비만 인구는 약 4억 명으로 추산된다. 위고비의 특허 만료에 맞춰 CSPC 제약 등 중국 바이오 기업들은 이미 위고비의 바이오시밀러(바이오의약품 복제약)를 개발하며 속도를 내고 있다. 중국의 특허 만료는 마운자로, 위고비와 같은 글루카곤유사펩타이드-1(GLP-1) 비만치료제의 출혈

Начиная с версии Bluetooth 4.0, т.е. момента, когда вышла первая спецификация, включающая BLE (Bluetooth Low Energy), данная технология обосновалась в нашей жизни надолго. Число всевозможных BLE устройств стремительно растёт, повышая спрос на специалистов, обладающих знаниями в этой сфере. Однако, спецификация протокола Bluetooth сродни бойцу тяжеловесу, способна отправить в нокаут любого начинающего embedded программиста. В публикации предпринята попытка познакомить читателя с полезной и перспективной технологией BLE без глубокого погружения в тему. Для этого мы возьмем готовое решение - модуль HM-10 и запустим BLE канал связи между смартфоном, модулем и ПК. Читать далее

Недавно я опубликовал здесь статью о беспроводной сплит-клавиатуре Sofle RGB Wireless. В целом, с ней все хорошо: работает, глюков нет, за исключением мелочей. Единственное — мне все же больше нравятся низкопрофильные клавиатуры. Это я понял, когда через пару дней работы на Sofle RGB вернулся к Lily58 Pro. Настолько я привык к ней, что отвыкать оказалось сложно. Но по возвращении меня стала раздражать одна вещь — провода.Кабель к компьютеру и шнур между половинками работали безотказно, но, во-первых, это лишние элементы на столе. Во-вторых, это причина ограниченной мобильности. Переставить ноутбук, подключить второй ПК, разнести половинки шире — и снова приходится вспоминать о длине кабеля. Короче, я решил ее сделать беспроводной. Забегая наперед скажу, что все получилось. Эта статья, к слову, написана посредством Lily58 Pro. Но было много всего интересного, о чем расскажу под катом. Поехали! Читать далее

Привет, Хабр!Вот мы уже полтора месяца в новом году, пора бы встретиться и обсудить насущные вопросы, что думаете?Это мы приглашаем вас на наш первый в 2026 году Java Rock Stars Meetup) Надеемся, вы соскучились по нам и нашим митапам так же сильно, как и мы по вам!Регистрация открыта, но количество мест ограничено. Читать далее

Виртуальный директор по информационной безопасности (vCISO) — это внешний эксперт высшего уровня, который берет на себя стратегическое руководство программой информационной безопасности организации на условиях частичной занятости или проектной работы. В отличие от штатного директора по ИБ, который работает в компании на постоянной основе с полным рабочим днем, виртуальный специалист предоставляет свои услуги гибко — это может быть несколько дней в неделю, определенное количество часов в месяц или работа над конкретными проектами. Эта модель особенно востребована среди средних и малых компаний, которым критически необходима экспертиза уровня крупных корпораций, но которые не могут позволить себе содержать полноценную должность директора по безопасности с зарплатой много млн в год плюс социальный пакет. Виртуальный директор приносит кросс-индустриальный опыт, накопленный при работе с десятками организаций в разных отраслях, что обеспечивает более широкий взгляд на угрозы и решения по сравнению со специалистом, проработавшим годы в одной компании. Читать далее

Сети в дата-центрах за последние десятилетия заметно эволюционировали: еще сравнительно недавно для большинства задач хватало Gigabit Ethernet, и этого было достаточно для корпоративных сервисов и первых облаков. Ethernet удерживал позиции за счет массовости и огромной экосистемы. Однако с распространением крупных моделей искусственного интеллекта характер нагрузок резко изменился: тысячи ускорителей обмениваются терабайтами данных, коллективные операции требуют строгой синхронизации, а кратковременная перегрузка способна замедлить обучение всего кластера. В таких условиях традиционные сетевые подходы начинают упираться в свои ограничения — отсюда и возникает интерес к решениям вроде Ultra Ethernet.Инициатива родилась в 2023 году благодаря корпорациям Intel, AMD, Broadcom, Cisco, Microsoft и другим. Они сформировали консорциум UEC. На сегодня в нем уже больше сотни компаний. Идея была в том, чтобы взять проверенный Ethernet и переработать его под нагрузки, которые доминируют сегодня: обучение нейросетей и высокопроизводительные вычисления. В 2025 году представили спецификацию 1.0 с полным описанием стека, включая транспортный протокол, механизмы управления затором и телеметрию. Уже появились первые чипы и сетевые карты с поддержкой: Broadcom показал свой Thor Ultra с 800G портами, AMD выпустила адаптеры Pensando Pollara, Nokia и Arista тестируют свитчи. Первые реальные продукты начали поступать на рынок, но экосистема только формируется. Давайте разберем, что именно изменилось и почему это может стать новым стандартом для больших систем. Читать далее

За последний месяц я системно собирал и анализировал материалы из ведущих источников по робототехнике: исследования, отчёты, технические блоги, интервью с фаундерами и инженерами компаний, которые реально выводят роботов в продакшн. Параллельно разбирал выступления и подкасты с основателями и экспертами, работающими на стыке hardware, AI и индустриальных внедрений.В результате сформировался набор наблюдений, которые, на мой взгляд, хорошо отражают текущее состояние отрасли — без демо-хайпа и маркетингового шума. Ниже — ключевые выводы, которые повторялись из разговора в разговор и подтверждались практикой. Читать далее

Язык активно улучшается, осталось недолго до bootstrapping'а! Также уменя есть планы писать LSP и загрузить язык на github linguist. Для последнего нужны репозитории (>200). Для тех, кому нечего делать, или кому просто не лень, попробуйте пописать программки на моем языке. Пока мало что можно будет написать, но, думаю, хотя бы что-то можно. Читать далее

По мере роста сложности программных систем документация становится не “сопроводительным текстом”, а инженерным активом, она участвует в принятии решений, согласовании требований, проектировании архитектуры, тестировании и эксплуатации. Однако на практике документация часто создаётся разрозненно, несколькими авторами, в несогласованных форматах. Это приводит к потере целостности и росту транзакционных издержек на коммуникации. В такой распределённой среде параллельно растёт применение AI-ассистирования при подготовке технических материалов, что повышает требования к формализации процесса и контролю качества создаваемых артефактов [1].В программных проектах техническая документация представляет собой совокупность различных артефактов – требований, сценариев, диаграмм, описаний архитектуры и данных – распределённых между участниками и стадиями жизненного цикла. В условиях активного уточнения целей и решений, особенно на стадии исследовательско-опытных работ (research and development, R&D; далее – R&D), такие артефакты развиваются неравномерно, одни быстро детализируются и пересматриваются, другие остаются на уровне ранних гипотез. Это приводит к утрате целостности документационного контура, возникают противоречия между документами, различается уровень абстракции, дрейфует терминология, а изменения становятся трудно сопоставимыми друг с другом. Одновременно ослабевает трассируемость и затрудняется восстановление причинно-следственной цепочки “исходные данные → допущение → решение → требование → сценарий/диаграмма → проверка”, что увеличивает стоимость ревью и повышает риск ошибочных инженерных выводов [2–5]. Читать далее

Простым языком про то как работают рекламные системы и почему за мной гоняется чайник, который я купил неделю назад Читать далее

Мир в 1982 годуОбщие даты, по категориям, наука, спорт, музыка, кино, театр, литература, живопись, игры (англ.), авиация, метро, железные дороги.Положение на игровом и компьютерно-железных рынкахПо моим впечатлениям, этот год не был чем-то примечателен - выходили новые игры и системы (компьютеры, приставки, портативные устройства) и ничто не предвещало бурь в следующем году. Из выпущенных систем стоит отметить: 11.1981 - PC-88. Несмотря на выпуск в прошлом году, игры начали выходить только с 1982 года (во всяком случае достоверной информации о играх за 1981 год нет, на mobygames с высокой долей вероятности может быть ошибка с платформой). 23.04.1982 - ZX Spectrum. Только в Британии, выпуск в США будет только в ноябре 1983 года. 06.1982 - MPC 1600 (Columbia Data Products). Первый IBM PC совместимый клон. 08.1982 - Commodore 64. Легенда и важный гвоздь кризиса игровой индустрии США в 1983 году. 10.1982 - PC-98. Самый известный японский компьютер. В последние годы, за счет основы на процессорах Intel, возможна эмуляция в DosBox-X. 11.1982 - Sharp X1. Самый продвинутый из основной тройки японцев на момент выхода (PC-88, X1, FM-7). 11.1982 - FM-7. Для обычного человека все тоже шло своим чередом - потребности покупать еще один компьютер нет, в отличие от приобретения софта и потенциального расширения памяти. Последнее можно было приобрести у IBM или же купить у Microsoft подобие-аналог RamCard (помимо опции расширения памяти её можно было использовать и как RAM-диск, что могло быть полезным). Другое направление - программирование. BASIC показался привлекательным по своей простоте и интересно посмотреть еще какой-нибудь язык. Таковым становится ассемблер, благо IBM и Microsoft продают компиляторы под него (но с нюансом). Читать далее

Сейчас неприятный психологический эффект затронул лишь пятую часть сотрудников — в основном тех, кто первым внедрил ИИ в повседневную работу. Но почему?Компании столкнулись с неожиданной проблемой. Сотрудники, которые первыми начали использовать ИИ-инструменты в работе, массово выгорают. Парадокс в том, что технологии действительно помогают быстрее выполнять задачи, на которые раньше уходил весь день. Вот только домой никто не уходит. Освободившееся время тут же заполняется новыми проектами, бесконечными списками дел и работой по вечерам. Вместо обещанной душевной гармонии люди получили бессонные ночи, наполненные деловой волокитой выходные и больше стресса.Механика простая. Маркетолог генерирует тексты с помощью ChatGPT или Claude и справляется с дневной нормой за пару часов. Программист пишет код через GitHub Copilot в три раза быстрее. Аналитик обрабатывает данные молниеносно. Казалось бы, можно расслабиться. Вместо этого руководство загружает их дополнительными задачами. Проекты из категории «когда-нибудь потом» переходят в разряд «сделать на этой неделе».Первыми страдают самые активные. Это энтузиасты, которые внедрили ИИ раньше коллег, не дожидаясь указаний начальства. Обычно такие люди амбициозны, нацелены на результат и вовлечены по максимуму. Именно эти качества делают их уязвимыми. Они не останавливаются, когда инструмент выполнил задачу, — берут на себя еще больше, пока не ломаются.

Будьте внимательны!Когнитивная психология доказывает, что даже простые арифметические задания люди нередко решают с ошибками, если выражение записано непривычно или содержит несколько действий подряд. Поэтому этот тест состоит всего из одного примера, но он хорошо показывает, насколько уверенно вы ориентируетесь в порядке действий и аккуратно работаете с записью.Сложная математика здесь не понадобится: достаточно последовательно выполнить шаги и внимательно относиться к символам и скобкам. Решите пример, а затем сравните свой ответ с разбором.ЗаданиеЕсли хотите посмотреть решение, листайте вниз!ОтветРешим по порядку. 1. 3^7 : 3^4 = 3^3 = 272. 6 : 3 = 23. 27 - 2 = 25.Самое сложное в этом примере — выполнить действия в правильном порядке. Сначала следует посчитать значения со степенями, причем возводить числа в седьмую и в четвертую степени необязательно. Нужно просто вспомнить правило: при делении степеней с одинаковым основанием значения степени вычитаются, а основание остается прежним. После нужно выполнить деление и только потом — вычитание. А теперь предлагаем проверить свои знания в других школьных предметах.

Может ли выбор дрели в прямом эфире стать тренировкой осознанности? Ученые утверждают, что да — при определенных условиях.Ученые выяснили, что онлайн-шопинг в прямом эфире развивает осознанность вместо того, чтобы рассеивать внимание. Исследователи опросили 319 человек, которые регулярно смотрят стримы с продажей товаров в Instagram и других соцсетях. Выяснилось, что при определенных условиях такой формат заставляет зрителей концентрироваться на происходящем здесь и сейчас, хотя обычно мы считаем шопинг в интернете сплошной многозадачностью и отвлечением.Главное открытие — все решает личность продавца. Когда ведущий эфира кажется искренним, знающим и харизматичным, люди перестают механически листать ленту и начинают вникать в процесс. Они задают вопросы про оттенки помады или состав крема, сравнивают варианты, обсуждают товары с другими покупателями в комментариях. Каждое действие требует внимания и включенности — мозг работает, а мысли фокусируются в моменте.Второй фактор — ощущение контакта. Когда стример зачитывает ваш комментарий или отвечает на вопрос, вы становитесь участником живого разговора, а не безликим наблюдателем. Появляется стимул следить за эфиром внимательнее — вдруг именно твое сообщение прочитают следующим.Третий момент оказался самым неожиданным. Люди говорили, что стримы помогают отвлечься от рабочих проблем и бытовых забот. Казалось бы, типичный эскапизм — значит, человек витает в облаках. Оказалось, наоборот. Погружаясь в атмосферу эфира, зрители как раз полностью концентрировались на том, что происходит на экране. Вместо того чтобы тревожиться о завтрашних делах, они целиком переключались на показ товара, личность ведущего и обсуждение в чате.

Можете называть меня старовером, но как я считал воздушное охлаждение топовым решением, так и продолжаю считать. И, кажется, только что в очередной раз в этом убедился. Читать далее

Когда бизнес растет, вопрос «как зарегистрировать товарный знак» не перестает быть актуальным. А еще возникают новые вопросы: как защитить бизнес от подражателей, как правильно масштабироваться и какую работу с брендом вести на разных этапах его развития?  Поехали!

Как уместить полноценный Shoot ’em up в 3 КБ? Когда иконка на вашем раб столе весит в несколько раз больше. Однако в эпоху терабайтных дистрибутивов всё еще жива магия сайз-кодинга — искусства втиснуть максимум смысла в минимум байт.Этот проект родился в рамках одного геймджема, где по правилам: «Вначале нужно придумать свой язык программирования, а потом написать на нём игру». У меня было 7 дней, чтобы пройти путь от проектирования архитектуры байт-кода до финальной оптимизации исполняемого файла под Windows. Читать далее

유독 추웠던 올 겨울 한파 이후 기름진 음식을 많이 접하는 설 연휴가 잇따라, 평소 치질 증상이 있는 사람들은 주의해야 한다. 15일 관련업계에 따르면 치질은 항문 주변 정맥에 혈류가 몰리면서 발생하는 질환으로, 겨울철에는 추위로 인한 혈관 변화와 활동량 감소, 변비 등 영향으로 증상이 악화되기 쉽다. 실제로 건강보험심사평가원 자료의 의하면 2023년 여름(6~8월) 월평균 치질 환자 수는 약 7만1000명이었으나, 겨울(2023년 12월~2024년 2월)에는 약 7만8000명으로 약 9% 증가했다.또 명절 연휴 때 평소보다 기름진 음식을 많이 먹거나 음식 준비 및 장시간 운전으로 고정된 자세를 취하면 명절 후 치질 증상이 악화될 수 있다.장시간 운전, 과식·과음 후 변비나 설사로 인해 잠재돼 있는 치질이 악화되는 경우가 많다. 장바구니 등 무거운 물건을 들어 옮기는 자세도 치질에 좋지 않은 영향을 준다.치질은 항문 혈관을 확장시키는 자세나 과음, 과로, 스트레스 같은 잘

해외여행 수요가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 대유행 이전 수준을 넘어서면서 여행 준비의 기준이 ‘가볍게’에서 ‘안전하게’로 이동하고 있다. 여행 관련 제품을 선택할 때 편의성뿐만 아니라 보안 리스크를 얼마나 줄일 수 있는지를 중시하는 흐름이 나타나고 있다. 13일 한국관광공사에 따르면 지난해 한국인 해외 관광객 수는 2955만 명으로 집계됐다. 이는 역대 최고치였던 2019년(2869만 명)을 넘어선 수치로,  코로나19 확산 이전 대비 102.9% 수준까지 회복했다. 이와 맞물려 여행 정보 포털과 검색플랫폼에서는 ‘여행 필수 안전템’, ‘여권 분실 대비’ 등 보안 관련 키워드 조회가 꾸준히 증가하는 중이다. 구글 트렌드에 따르면 ‘해외 안전 여행’ 검색 관심도도 1년 새 100% 증가했다. 그만큼 여행에서 안전이 여행 만족도의 핵심 요소가 되는 것을 보여준다.여행을 준비하는 소비자들 사이에서 여권 지갑, 무선인식 전자태그(RFID) 차단 카드홀더, 도난방지 가방, 위치