“러닝머신 12-3-30 루틴, 무릎·허리 박살 날수도”…의사가 기겁한 SNS 유행 운동
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인스타그램이나 틱톡 등 소셜네트워크서비스(SNS)를 중심으로 유행하는 운동 중 일부가 인체 구조를 전혀 고려하지 않은채 설계돼, 척추와 관절에 치명적인 손상을 입히는 것으로 드러났다. 지난 2
“러닝머신 12-3-30 루틴, 무릎·허리 박살 날수도”…의사가 기겁한 SNS 유행 운동
인스타그램이나 틱톡 등 소셜네트워크서비스(SNS)를 중심으로 유행하는 운동 중 일부가 인체 구조를 전혀 고려하지 않은채 설계돼, 척추와 관절에 치명적인 손상을 입히는 것으로 드러났다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘뼈직구’에 ‘“이거 하면 죽어요…” 의사가 보고 기겁한 SNS 유행 운동 3가지 솔직 리뷰 (목메달기, 12-3-30, 러킹)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에 출연한 가양제일 365 정형외과 여주동 대표원장은 유행하는 운동의 부작용에 대해 지적했다.가장 대표적인 위험 사례로 지목된 것은 중국 등지에서 유행 중인 이른바 목매달기 운동이다. 여 원장은 “체중이 70㎏인 성인의 경우 목매달기 기구에 몸을 맡기는 순간 머리 무게를 제외한 약 64~65㎏의 하중이 목에 고스란히 집중된다”고 지적했다. 여 원장은 “몸을 비틀면서 회전하는 진자 운동을 더하면 최저점에서 거의 몸무게의 두 배에 달하는 100㎏ 안팎의 중력 가속도가 목에 걸리게 된다”며 잘못하면 목 주변 힘줄과 신경 Read more
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