미국프로야구 메이저리그(MLB)를 대표했던 ‘출루 머신’ 조이 보토(41)가 현역 은퇴를 선언했다. 보토는 22일 자신의 소셜미디어에 올린 영상을 통해 “이제 됐다. 공식적으로 야구에서 은퇴하겠다”고 말했다. 그는 또 “야구를 통해 나 자신이 최고가 될 수 있었다. 꿈이었던 프로야구 선수가 될 수 있게 도와준 모든 분들깨 감사드린다”는 내용의 장문의 글도 올렸다. 캐나다 출신인 보토는 2007년 신시내티에서 데뷔해 지난해까지 17년간 줄곧 신시내티의 붉은색 유니폼을 입고 프랜차이즈 스타로 활약했다. 그는 17시즌 동안

잉글랜드 프리미어리그(EPL) 토트넘 홋스퍼가 ‘가장 잘 운영되는 축구팀’ 부문 잉글랜드 1위를 차지했다. 영국 매체 ‘가디언’은 22일(한국시간) “‘페어 클럽’이 EPL부터 잉글랜드 7부리그까지의 모든 클럽을 분석한 결과, 토트넘이 가장 잘 운영되는 축구팀 1위에 올랐다”고 보도했다. ‘페어 클럽’은 재정적 지속 가능성, 우수한 거버넌스, 팬 참여, 평등의 4가지 항목을 기준으로 100점 만점의 점수를 매겼다. ‘페어 클럽’은 건전한 클럽 운영을 위해 독립적인 축구 규제 기관의 도입을 주장하는 단체다. 토트넘은 평등 점수에서 전체 1위를 차지하는 등 100점 만점에 68.2점의 점수로 1위의 영광을 안았다. 다니엘 레비 토트넘 회장은 “토트넘은 지속 가능한 서비스를 팬과 지역사회에 제공하는 것에 중점을 두고 있다. 그 점을 인정받아 기쁘다”면서 “이 수치는 경기장 안과 밖에서 모두 큰 진전이 이뤄지고 있음을 보여준다”고 말했다. 2위는 65.4점을 받은 맨체스터 유나이티드가 차지했다. 맨유는

이른바 ‘안세영 사태’를 조사하기 위해 꾸려졌던 대한배드민턴협회 진상조사위원회의 활동이 문화체육관광부의 지시로 잠정 중단됐다. 22일 배드민턴협회에 따르면 문체부는 최근 진상조사위 활동을 중단하라는 시정명령을 내렸다. 진상조사위는 안세영이 불만을 표시한 국가대표 선수단의 선수 부상 관리와 국제 대회 참가 시스템, 대표 선수 훈련 시스템, 관리 규정 등을 파악하기 위해 지난 16일 출범했다. 조사위원은 협회 인권위원장과 감사, 변호사 2명, 교수 1명 등 총 5명으로 구성됐다. 다만 이들은 모두 김택규 협회장이 승인한 인물이라 공정한 조사에 대한 의문 부호가 붙었다. 특히 진상조사위 구성 시 미리 이사회를 소집한 후 동의를 거쳐야 하는 절차를 생략해 문체부로부터 지적을 받는 등 시작부터 삐그덕댔다. 잡음 속에 출범한 진상조사위는 지난 16일 먼저 배드민턴 대표팀의 김학균 감독과 성지현·이경원 코치를 불러 4시간가량 확인 조사를 했다. 이후 안세영을 불러 면담을 이어가려 했으나 선수 측에서 참석을

Накануне пермская «Парма» разгромила сборную Колумбии (155:53) в рамках международного турнира «Кубок Дружбы».

Экс-игрок «Зенита» и сборной России Андрей Аршавин рассказал, что жена уговаривала его остаться в «Арсенале» ради паспорта.

대통령실은 한국은행이 기준 금리를 동결한 데 대해 “금리 결정은 금통위의 고유 권한이지만 내수 진작 측면에서 보면 아쉬움이 있다”고 밝혔다. 금통위 금리 결정에 대해 대통령실에서 언급한 건 이례적이다. 용산 내에서는 금통위의 이번 결정에 대해 이해하기 어렵다는 목소리가 많은 것으로 알려졌다. 성태윤 대통령실 정책실장은 지난 6월 한 방송에 출연해 “통화정책을 유연하게 가져가야 한다”고 말한 바 있다. 한은 금융통화위원회는 이날 기준 금리를 연 3.5.0%인 현 수준에서 유지하기로 했다. 기준 금리는 지난해 1월부터 1년8개월째 연 3.5.0%로 역대 최장 기록을 넘어섰다. 횟수로는 13회 연속 동결이다. 지난달 한은은 금리인하 검토를 공식화했으나 동결 결정을 내린 것은 집값과 가계부채 상승세가 지속되는 상황을 고려한 것으로 풀이된다. 하지만 경기 둔화를 고려해 기준금리를 내려야 한다는 목소리가 많고, 다음달 미국 금리인하가 기정사실화 된 만큼 부진한 내수 경기를 고려해 한은도 동결 기조를

Lietuvos kariuomenės vadas Raimundas Vaikšnoras akcentuoja, kad dėl sėkmingo ukrainiečių puolimo Kursko srityje, Kaliningrade pastebimas Rusijos sausumos pajėgų sumažėjimas. Tačiau, pasak jo, reikia neapsigauti ir išlikti budriems, nes Kremlius ir toliau bando kontroliuoti Baltijos jūros regioną.

Vilnius Tech „LinkMenų fabrikas“ prisistato kaip vieta, kur su moderniausia įranga prototipavimo ir medijų srityse įgyvendinamos studentų ir klientų idėjos. Tačiau kaip visa tai atrodo iš vidaus ir kokios idėjos ten virsta realybe?

Russian forces have foiled a Ukrainian cross-border attack into Bryansk Region, the governor has said Read Full Article at RT.com

China has reaffirmed its “no first use” nuclear doctrine and accused the US of scaremongering Read Full Article at RT.com

The USS Abraham Lincoln aircraft carrier strike group has arrived in the Middle East Read Full Article at RT.com

The rape and murder of a doctor in Kolkata has sparked nationwide uproar, reigniting concerns about how India treats its daughters Read Full Article at RT.com

Former US President Donald Trump has beaten Democrat nominee Kamala Harris in an online poll which Elon Musk ran on X Read Full Article at RT.com

En brann i et bolighus i Lørenskog utenfor Oslo i forrige uke etterforskes som mordbrann. Ifølge beboerne ble to brannbomber kastet inn i huset.

Treningssenterkjeden Sats tjente 134 millioner kroner før skatt i første kvartal i 2024, og omsatte for 1,2 milliarder kroner.

BNP i Fastlands-Norge vokste med svake 0,1 prosent i andre kvartal, ifølge SSB. Men på norsk sokkel var det høy aktivitet.

Госавтоинспекция рекомендует учитывать эту информацию при выборе маршрута движения и быть внимательными на этих участках дорог.

С понедельника возобновится работа автобусного маршрута №47С по будним и субботним дням.

В России появились предпосылки для формирования новых групп среднего класса — за счет категорий населения, чьи услуги сейчас востребованы и чьи доходы растут опережающими темпами, делают вывод экономисты ЦМАКП. Речь идет в первую очередь о работниках сфер, где активно происходит импортозамещение, участниках «спецоперации» и сотрудниках производств, связанных с оборонным заказом. Однако для того, чтобы представители этих категорий закрепились в среднем классе, должно быть выполнено несколько условий, без которых представители следующего, а возможно, и текущего поколения могут снова оказаться в менее обеспеченных слоях населения.

Патрушев: российские рыбаки ставят новый рекорд по вылову сардины иваси.

Виноделы РФ с оптимизмом смотрят в будущее.

За полгода в РФ было поставлено 11,2 млн китайских смартфонов, следует из сообщения Главного таможенного управления КНР.

Reputed leader of the St Catherine-based Clansman Gang Tesha Miller is objecting to the electronic serving of material by the Crown on the basis that he cannot electronically access them while being incarcerated to prepare his defence. A letter...

An attempt by defence lawyers to have five men - implicated in an almost $12-billion cocaine bust in Havendale, St Andrew - brought back before the court next month for a bail application, was shut down by parish judge Maxine Ellis yesterday....

AFTER EMANCIPATION in 1838 the peasantry class emerged out of the former enslaved people. Some people were established in free villages, from which cheap labour was supplied for the plantations that still thrived from the legacy of slavery. It was...

Dancehall icon Vybz Kartel has increased his followers by 70,000 so far this month on key streaming platform Spotify, bringing his total followers on that platform to over 1.45 million, signalling the continued relevance of the artiste who first...

Cybercriminals have targeted security systems in Jamaica four million times in the first half of this year, a significant decline from the 43 million times recorded in 2023. However this reduction should not be a source of respite for businesses...

أظهر محضر اجتماع مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) الذي عقد يومي 30 و31 يوليو أن مسؤولي المجلس يميلون بقوة نحو خفض سعر الفائدة في الاجتماع المقبل في سبتمبر، بل أن كثيرين منهم كانوا يرغبون في خفض الفائدة على الفور.   وقرر مسؤولو البنك إبقاء أسعار الفائدة دون تغيير، لكنهم تركوا الباب مفتوحا أمام تخفيضها في جلسات 17 و18 سبتمبر. وتوقعت الأسواق المالية لبعض الوقت أن يشرع اجتماع سبتمبر في خفض أسعار الفائدة الفيدرالية التي تتراوح حاليا بين 5.25 و5.50 بالمئة. ومن المتوقع خفض أسعار الفائدة بما يصل إلى نقطة مئوية كاملة بحلول نهاية هذا العام.   وفي اجتماع يوليو، أشارت «الغالبية العظمى» من صناع السياسة النقدية بالبنك إلى أنه «إذا استمرت البيانات في التدفق على النحو المتوقع، فمن المناسب على الأرجح تيسير السياسة (النقدية) في الاجتماع المقبل»، بحسب محضر الجلسات الذي صدر الأربعاء.   وجاء في المحضر أيضا أن «كثيرين» من مسؤولي البنك اعتبروا أن وضع أسعار الفائدة يتسم بالتقييد، وزعم «عدد قليل من المشاركين» أنه في ظل التراجع المستمر في الضغوط التضخمية، فإن عدم تغيير أسعار الفائدة يعني أن السياسة النقدية ستطيل أمد الضغوط على النشاط الاقتصادي.   وجاء في المحضر أيضا أن جميع مسؤولي البنك وافقوا على إبقاء أسعار الفائدة كما هي في يوليو، لكن «عددا منهم» قالوا إن التقدم المحرز في خفض التضخم وسط ارتفاع معدلات البطالة «قدم حجة مستساغة لتقليص النطاق المستهدف بمقدار 25 نقطة أساس في هذا الاجتماع أو أن بوسعهم دعم مثل هذا القرار».   وأظهر المحضر أيضا أن عددا قليلا من مسؤولي البنك عبروا عن خشيتهم من أن يدفع تخفيف السياسة النقدية السابق لأوانه إلى ارتفاع التضخم مجددا.   وأدت القفزة السريعة في معدل البطالة إلى التعجيل بمناقشة خفض أسعار الفائدة، ودفع بعض المحللين إلى القول إنه يجب التفكير في خفض تكاليف الاقتراض بمقدار نصف نقطة مئوية الشهر المقبل. وبلغ معدل البطالة أدنى مستوياته عند 3.4 بالمئة في أوائل العام الماضي وارتفع منذئذ إلى 4.3 بالمئة في الشهر الماضي.   وجاء في المحضر أن المسؤولين يرون أن سوق العمل عاد إلى حد كبير إلى ما كان عليه قبل بدء جائحة كوفيد-19، ووصفوا سوق العمل بأنها «قوية لكن ليست محمومة».   ولم تظهر الأسواق رد فعل يذكر. فقد ارتفعت الأسهم قليلا وانخفضت عائدات السندات خاصة وأن محضر الجلسات أكد إلى حد كبير فيما يبدو التوقعات السياسية التي أخذها المتعاملون والمستثمرون بالفعل في الاعتبار.

أفادت غرفة «التحكم المروري» أنّ حركة المرور ناشطة على اوتوستراد جونيه الغربي حتى مفرق الزوق وكثيفة من انطلياس حتى نهر الموت. وأضافت أنّ «حركة المرور ناشطة على اوتوستراد ‎الناعمة باتجاه ‎خلدة وكثيفة باتجاه انفاق ‎المطار.»

يعرف البيض بأنه عنصر أساسي في وجبة الفطور، وهو مصدر قوي للتغذية لأنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية الصحية.   وأحد المكونات الرئيسية، التي تجعله غذاء خارقا هو كمية البروتين الموجودة فيه، بحسب ما نشره موقع Health Shots.   البروتين مهم للصحة والبروتين هو نوع من الأحماض الأمينية، وهو جزيء معقد ضروري للعديد من العمليات البيولوجية، بما يشمل نمو الأنسجة وإصلاحها، ودعم جهاز المناعة وتسريع التفاعلات الكيميائية.   كما أنه عنصر غذائي أساسي يساعد على إنقاص الوزن وتقوية العظام وتعزيز صحة القلب.   مقدار البروتين في بيضة واحدة وإلى جانب الكمية، فإن جودة البروتين في البيض عالية جدا. حيث تقول اختصاصية التغذية دكتورة روهيني باتيل: «تحتوي البيض على قيمة بيولوجية تبلغ 100 ويتم هضم البروتين بسهولة شديدة واستخدامه بسهولة من قبل الجسم.. يشكل البيض معيارًا يتم على أساسه تقدير جودة البروتين في الأطعمة الأخرى، مما يجعل البيض مصدرًا قيمًا جدًا للبروتين للنباتيين، حيث إنه مصدر فعال وسهل الوصول إليه للأحماض الأمينية الأساسية التي يصعب الحصول عليها بدون اللحوم».   ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، يعتمد محتوى البروتين في البيض على حجم البيضة.   فيما يلي تفصيل لكمية البروتين الموجودة في أنواع البيض المختلفة: • تحتوي البيضة الصغيرة، التي يبلغ وزنها 38 غرامًا على حوالي 4.9 غرام من البروتين. • تحتوي البيضة المتوسطة بوزن 44 غرامًا على حوالي 5.5 غرام من البروتين. • تحتوي البيضة الكبيرة، التي يبلغ وزنها 50 غرامًا على 6.3 غرام من البروتين. • يحتوي 56 غرامًا من البيضة الكبيرة للغاية على 7 غرامات من البروتين. • يحتوي 63 غرامًا من البيضة الضخمة على حوالي 7.9 غرام من البروتين.     صفار البيض وبياضه يتكون البيض في الأساس من جزأين هما الصفار والبياض. ويُعتقد أن صفار البيض هو الحامل الوحيد لمعظم العناصر الغذائية والدهون الموجودة فيه، لذا فهو يحتوي في الأساس على نصف محتوى البروتين في البيضة.   ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، يوجد حوالي 2.7 غرام من البروتين في صفار البيضة الكبيرة التي يبلغ وزنها 63 غرامًا.   كما يتكون بياض البيض من 88% من الماء، ويحتوي على حوالي 150 نوعًا مختلفًا من البروتينات، وفقا لدراسة، نُشرت في دورية Nutrients.   ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، فإن بياض بيضة واحدة نيئة تزن 33 غرامًا يحتوي على حوالي 3.6 غرام من البروتين.   الأحماض الأمينية كاملة تضيف اختصاصية التغذية دكتورة باتيل أن هذا المحتوى العالي من البروتين يجعل البيض خيارًا غذائيًا رائعًا لأي شخص يسعى إلى زيادة تناول البروتين.   والأكثر من ذلك، على عكس العديد من مصادر البروتين الأخرى، فإن البروتين الموجود في البيض كامل، يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي لا يمكن للجسم أن يصنعها بمفرده، والتي تساعد في إعادة بناء وإصلاح العضلات، وتعزيز وظيفة المناعة، والمساعدة في نمو وتطور الفرد.   البيض النيئ والمطبوخ كما أن هناك خبرا سارا وهو أنه يمكن الحصول على نفس كمية البروتين تقريبًا سواء تم تناول البيض نيئ أو مطبوخ.   وفيما يلي أمثلة على كمية البروتين التي يمكن الحصول عليها من أنواع مختلفة من البيض: • البروتين في البيض النيئ: 6.3 غرام • البروتين في البيض المسلوق: 6.3 غرام • البروتين في البيض المقلي الكامل: 6.26 غرام.

لا شك ان لبنان دخل في مرحلة محفوفة بالمخاطر، والاحتمالات كلها واردة، ولكن لا يوجد أي شيء محسوم حتى الآن، ما يعني ان الحرب التي اعتاد عليها اللبناني منذ 8 تشرين الأول 2023 يمكن ان تستمر على المنوال نفسه، خصوصا ان ليس من مصلحة إسرائيل التوغُّل عسكريا في لبنان تجنباً لتكبدها خسائر كبرى، وبالتالي يمكن ان يبقى القديم على قدمه، ولكن الخطورة التي يتحدّث عنها البعض تكمن في ثلاثة عناصر أساسية: العنصر الأول دخول الولايات المتحدة في الأسابيع الأخيرة التي تسبق انتخاباتها الرئاسية، ما يجعلها بموقع المشلول من قدرة الضغط على إسرائيل. العنصر الثاني يكمن في تعطُّش نتنياهو لاستعادة قرار الردع في ظل شعبيته المتصاعدة بعد الاستهداف الرباعي لميناء الحديدة واغتيال محمد ضيف وشكر وإسماعيل هنية. العنصر الثالث يتمثّل بما سرِّب عن لقاء نتنياهو مع دونالد ترامب بأن الأخير قال له بضرورة ان ينهي عملياته العسكرية قبل دخوله إلى البيت الأبيض. وفي هذه الصورة كلها يقف المواطن اللبناني حائرا وخائفا ووسط أوضاع اقتصادية مأسوية مردِّدا القول المأثور «عند تغيير الدول إحفظ رأسك»، متمنيا ان يُحفظ رأسه ورأس لبنان في هذا الصراع الإقليمي الكبير.

عطفاً على الإجتماعات بين ممثلي لقاء جمعيات المودعين مع حاكم مصرف لبنان بالإنابة ومع معالي وزير المالية بحضور معالي وزير المهجرين، التي تم من خلالها تقديم المطالب العاجلة والملحة، لما يلي:أولاً: رفع سحب سقف السحوبات النقدية الشهرية لكل المودعين، من كل مصرف على حدى، دون تميز بين الودائع، واعتبار النسبية سنداً لقيمة ودائعه في ذلك المصرف، على ألا يقل المبلغ عن ألف دولار شهرياًثانيا: تحرير سعر صرف الدولار واعتماد سعر الصرف المتداول في السوق الحرة في عملية السحوبات المصرفية من الودائعثالثا: تفعيل أدوات التعاملات المالية المصرفية غير النقدية ، وقبولها بقيمتها أكانت شيكاً أم عبر بطاقة مصرفية أم تحويلات داخلية، وتسديد القيمة الحقيقية في حينه لكل من الحالات التالية–الطبابة والإستشفاء، الأقساط المدرسية، ومختلف الضرائب والرسوم. من ناحية أخرى، اعترض اللقاء على القرار الحكومي رقم “٩” والذي يتضمن عرض وزارة المالية لإعتماد سعر مخفض لما يسمى الدولار المحلى بقية ١٥٠٠٠ ل.ل. ملاحظة: تتزامن تقديم المطالب العاجلة مع تحضير دراسة اقتصادية شاملة لحل مشكلة المودعين دون المس بودائعهم آملين من حاكم مصرف لبنان بالإنابة ومن معالي وزير المالية، التجاوب مع المطالب المذكوة أعلاه وبأسرع وقت.

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastaće se danas sa ambasadorom Ruske Federacije Aleksandrom Bocan-Harčenkom.

Zemljotres jačine 4,2 stepena Rihterove skale dogodio se rano jutros kod grčkog ostrva Rodosa.

«Россия продолжит прилагать усилия по развитию спорта и международного спортивного сотрудничества, созданию условий для участия спортивных представителей, отечественных спортсменов в международных соревнованиях.