newsare.net
غالبًا ما يُطلق على وجبة الإفطار “أهم وجبة في اليوم”، ومع ذلك، يتجاهلها الكثير منا بسبب انشغالنا في الصباح، أو قلة الشهية، أو ببساطة عدمهل تخطي وجبة الإفطار مضر؟.. الآثار السلبية على الجسم والعقل
غالبًا ما يُطلق على وجبة الإفطار “أهم وجبة في اليوم”، ومع ذلك، يتجاهلها الكثير منا بسبب انشغالنا في الصباح، أو قلة الشهية، أو ببساطة عدم إعطائها الأولوية. ولكن ماذا يحدث لجسمك وعقلك عندما تفوت هذه الوجبة الحاسمة؟ لا يتعلق تخطي وجبة الإفطار بالشعور بالجوع فحسب، بل يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على مستويات الطاقة … سودافاكس Read more