newsare.net
شرب الماء على الريق يُعد من العادات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول كوبين من الماء فور الاستيقاظ يرفع معدل افوائد شرب الماء على الريق: ماذا يحدث للجسم بعد أول كوب صباحًا؟
شرب الماء على الريق يُعد من العادات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول كوبين من الماء فور الاستيقاظ يرفع معدل الأيض بنسبة تصل إلى 30% لمدة تصل إلى ساعتين، مما يعزز الطاقة ويساعد على تحسين عملية حرق الدهون. احذر 5 مخاطر من انخفاض الكوليسترول سامسونج تطوّر أمان الهواتف: Identity … سودافاكس Read more











